Vuxna med ADHD är lyckligare och mer nöjda efter 60 (trots deras smutsiga garderober)

Jag var en knubbig unge. Det är inte en nedläggning, men det är ett uttalande om faktum. Tillbaka på grundskolan bar jag "Chubbies." Jag behövde extra tyg för att täcka mina bukplagg.

Shopping för kläder var mindre än spännande. Jag kunde inte hitta coola kläder som de andra barnen hade på sig - inga smockade klänningar eller vackra festkläder, bara praktiska, tråkiga Chubbies. Det var sällan ett val om vad jag skulle köpa. Om det passade köpte vi det. Gjort.

På hösten gick jag in i 7: e klass, jag behövde skolkläder igen, så min mamma och jag blev inlinerade till Chubbies-avdelningen. En snooty försäljning kontorist avlyssnade oss. Hon mumlade under andetaget till min mamma och vi åkte till nytt territorium: juniorer.

Det fanns dussintals klänningar på racken. Med kontoristens vägledning plockade jag ut en underbar olivgrön mantelklänning med röd sömnad och en röd näsduk som tittade ut ur fickan på kroppen. Men jag blev hemligt avskräckt: Jag visste att dessa vackra kläder aldrig skulle passa min stouta lilla kropp.

I omklädningsrummet gick jag in i manteln och min mor dragkedjade upp ryggen. Klänningen passar faktiskt! Jag var glad men dumfundrad. Liksom magi hade min barnsliga kropp förvandlats till en timglasfigur. Jag hade varit ledig; det hade hänt så snabbt. Jag var barn en dag, nästa dag, jag var "Junior." Min gissning är att min ADHD-hjärna hade blivit distraherad av en miljon andra (viktigare) saker som jag inte lyckats uppmärksamma min kropp.

[Gratis nedladdning: Guide till topp 5-vitaminer och kosttillskott för ADHD]

Den tidiga metamorfosen kan mycket väl ha varit en repetition för min snabba-som-blixt övergången från medelålder till seniorstatus (även om jag inte anser att någon av titlarna är villiga). I går var mitt hår tjockt och blankt. Plötsligt stöder min tunnare "hästsvans" knappt gummibandet. Förra veckan kunde jag lätt läsa anvisningarna på baksidan av rispilaflådan; nu jag jagar ner ett par läsare.

Som TV-reklamen säger: "Livet kommer snabbt till dig." Ingen skoj. Medan min ADHD var upptagen med hypoteksbetalningar, arbetsfrister, hundträning och avsnitt av The Good Wife, gick min kropp neråt. Rynkor dyker upp över natten. För första gången kommer jag till sjukgymnastik eftersom min vänstra axel argumenterar när jag når tillbaka för att haka min bh.

Min ADHD och jag är inte nöjda med den här förändringen. Vi har tillräckligt med att hantera utan att lägga till en massa nya att göra. Dessa dagar är det vitamin piller, nackkräm, läkarmöten, Pilates för "kärna" och vikter för styrka och att komma upp till kissa tre gånger om natten. Allt det där extra tar tid. Jag fyllde redan mina dagar och nätter, tack så mycket. Jag har kommit hela cirkeln: Jag behöver lite bonustyg (och Spandex) för att rymma mina nyförvärvade magbultar. Hur kan jag väga samma sak men se så annorlunda ut?

Sammanfattningen är att det kräver mycket ansträngning att bli gammal... är... äldre. Och eftersom vuxna med ADHD lägger lite mer tid på att göra alla de vanliga saker som vanliga människor gör (även om vi insistera på att vi kan göra dem snabbare än alla andra eftersom vi har bråttom), vi gör den åldrande agendan även långsammare. Det kan leda till ett helt nytt utslag av självkännande, men det behöver inte vara så.

Förvänta dig (och acceptera) att du kommer att ha fler problem med att komma ihåg att ta dina medicin, så spela in ett förbättrat påminnelsessystem att jogga ditt minne (ett extra telefonlarm eller placera läkemedlen i duschen så att du får se det första på morgonen). Det är OK (men frustrerande) att färre projekt får flera uppgifter på en gång. De kommer att få gjort. Så småningom. Eller några kommer att falla av din radar som obetydliga.

Gå tillbaka och titta på dina djupgående värden. En kvinna i min privata Facebook-grupp rapporterar att hon valt bort semesterdekorationer till förmån för fred, lugn och lugn. bravo! En annan modig ADHD-vuxen var trött på att resa och stannade hemma och anslöt sig med familjen via Skype. Forskare rapporterar det vuxna med ADHD över 60 är mindre besatta av tidsfrister och hålla uppträdanden. De är gladare, mer centrerade och nöjda med sina liv, oavsett deras röriga garderober.

Kanske är vår ADHD en välsignelse i förklädnad när vi åldras. Vi är vana att skapa boende för oss själva, nästan automatiskt. Resten av den åldrande befolkningen lär sig vår ADHD-härledda lektion den svåra genomgående erfarenheten. Ja, du har nu en dubbelt doppad kon av distraherbarhet och glömska, men kom ihåg att vara försiktig med dig själv. Namnet på ditt barnbarn kommer att tänka på om du ger det en takt eller två. Och du kommer att lära dig att leva inuti denna nya verklighet graciöst och fullt.

[Gratis webinar: ADHD Över 50: ålderdom, ADHD eller något annat?]

Uppdaterad 14 augusti 2018