Nytt, annorlunda, glänsande: Ett säkert eld sätt att bryta greppet om Hyperfocus

Du vet det ögonblicket där du ringer ditt barn och snabbt går igenom alla dina andra barns namn innan du äntligen slår dig till rätt? I flera år trodde jag att mitt namn var "Matphildouglas!" (med utropstecken). Kanske har du bara ett barn och förvirrar hennes namn med ditt husdjur eller betydande annat mycket. Det är vanligt att göra med eller utan ADHD. Jag kan inte hjälpa dig med det. Jag menar verkligen mamma. Jag är ditt första barn. Du skulle kunna komma ihåg vad du gav mig namn.

Jag har dock lagt märke till att min ADHD trenden mot tristess har fått mig att sminka mina barn för att hålla saker intressanta. Detta var en slumpmässig sak för mina första två barn. Med tiden skulle ett smeknamn börja sticka ut, och det är det vi bosatte oss på.

Då kom mitt tredje barn tillsammans med henne ADHD. Uppenbarligen var det svårt att få henne uppmärksam. Det var när jag kom på ett trick som fungerade bra med henne. Det fungerade så bra att jag använde det på alla mina tjejer: Jag bytte smeknamn med några få dagar. Visst, det fanns tillfällen då jag skulle mingla hennes namn tillsammans med det bästa av föräldrar, men genom att använda ett nytt smeknamn med några dagar (och på några dagar, med några minuter) skar jag igenom ADHD-hyperfokusen var i.

[Gratis nedladdning: 25 saker att älska om ADHD]

Jag har ofta sagt att ADHD är en felnummer. Uppmärksamhet Dysfunktionsstörning beskriver problemet bättre. Vi ignorerar medvetet det som tråkigt oss och hyperfokuserar på det som engagerar oss, ofta till nackdel för allt runt omkring oss. Detta gör oss ofta synkroniserade i skolan, på jobbet eller i sociala situationer. Jag behöver inte berätta för ADHD-folk hur smärtsamt det kan känna att brottas med ett vridande uppmärksamhetsområde när tristess är på spel. Jag har fortfarande inte lagt in mina skatter för 1988. Skulle jag också lämna in dem efter det? Åh, jag kan träffa Jenna Coleman imorgon! Vad sa jag igen? Rätt. Skatter. Kan vi ändra ämnet?

Jag behöver inte heller berätta för dem som inte har ADHD hur smärtsamt det är att få oss att bryta upp vår uppmärksamhet från saker som vi har fokuserat på. Det är alltför lätt att bli frustrerad och sedan arg på våra lilla gamla ADHD-jag. Du har kanske varit där. Du spenderar tio minuter på att försöka få någon uppmärksamhet och öka din volym och otålighet stegvis. Då skriker du, och de ser otroligt på dig som "Vad fan skriker du för?"

Jag ogillade de stunderna och jag ville inte ha dem längre. Jag tänkte på de tider då människor lyckades få min uppmärksamhet och jag insåg att de introducerade något nytt för mitt sinne att plötsligt klämma fast vid. Ett envist sinne kommer att motstå detta trick, men om du ändrar namnet du kallar ditt barn av kommer du att öka din chans att få henne uppmärksamhet. Detta fungerade vackert med mina flickor utan ADHD, men jag tyckte att det var nyckeln till att nå min ADHD älskling.

ADHD kan vara till nackdel, men det finns det många övergångar till störningen. Du har antagligen noterat ditt barns intelligens och kreativitet. Det finns också större förtroende och värme också. Det kommer med den extra intensiteten. Varför inte använda ditt barns känslighet för tristess till din fördel? Om ditt barn stänger dig, prova att växla upp smeknamnet du kallar henne av. Du kanske upptäcker att hon svarar mer på dig och att du minglar hennes namn mindre. Namn.

[Vad är ADHD-hyperfokus?]

Uppdaterad 30 maj 2019