Fördelarna med babysteg

Den 1 januari vaknade jag som alla andra, med samma nyårsupplösning som jag hade haft hela mitt liv: Bli organiserad.

I 25 år hade jag köpt självhjälpsböcker och motiverande band, bara för att bli överväldigad efter några veckor. Jag försökte mycket att följa deras anvisningar, men i slutändan skulle jag bli avskräckt. Jag accepterade precis det faktum att jag föddes rörig. Jag skulle alltid bo i CHAOS (kan inte ha någon över syndrom) Alla mina goda avsikter hade misslyckats tidigare.

Den 1 januari var jag fast besluten att försöka igen. Så jag drog fram det enda systemet jag hade använt med framgång under någon längre tid. Det var en påminnelse om kortfil som utvecklats av Sidetracked Sisters, Pam Young och Peggy Jones. Mitt problem med det här systemet var för många kort. Jag hade 500. Min kortfil var inte en liten receptlåda, utan ett kortfack. Jag tänkte, om ett kort skulle hjälpa, skulle flera hundra åstadkomma ännu mer. Pojke, hade jag fel.

Varför kunde jag inte vara som andra människor? Jag trodde. Jag vet att jag är en intelligent person och jag har mycket sunt förnuft. Jag ville ha ett städat, organiserat hem och jag hade ingen aning om hur jag skulle åstadkomma det. Jag insåg att jag försökte göra för mycket, för snabbt och jag kraschade och brände. Jag hade heller aldrig etablerat någon vana som hade fastnat med mig.

Små mirakel

Psykologer säger till oss att det tar 21 dagar att etablera en vana. Tja, jag hade försökt etablera vanor förut, och i den minut jag råkade upp gav jag upp. Jag var trött på att misslyckas. Jag ville hitta saker och inte missa möten. Jag ville må bra i mitt hem istället för att försöka undkomma det. Just då och där bestämde jag mig för att sluta slå mig själv över alla de misslyckanden jag hade haft i mitt liv. Jag skulle bli trevlig mot mig genom att inte försöka göra för mycket för snabbt.

[13 Clutter Hacks för de lätt överväldigade]

Jag funderade på att välja en vana - det kunde vara att organisera matbordet, bokhyllorna, till och med soffbordet - och öva på det under en hel månad. Eureka! Det skulle jag kunna göra. Jag bestämde mig för att släppa att vara perfekt; Jag letade efter framsteg. Så istället för 21 dagar skulle jag ta 28 dagar, eller en hel månad. Om jag missade en dag, skulle jag plocka upp där jag slutade och fortsätta arbeta med den här saken.

Sänkstrategier

Vad valde jag att arbeta med? Håller min handfat rent och glansigt. Min älskling hade bett mig att hålla ena sidan av vår dubbla handfat tom så att han kunde få en drink vatten eller ta kaffe. Han var trevlig när det frågade mig. Vi hade varit gift bara två år, och jag ville göra honom lycklig. Hur fick jag veta att den lilla vanan också skulle göra mig lycklig och förändra mitt liv?

Jag tog de smutsiga diskarna ur diskhon utan att tvätta dem. Mitt mål var en ren och glänsande diskbänk, och jag var i uppdrag att få den. Vår diskbänk i rostfritt stål var 25 år gammal och kalciumavlagringar hade byggts upp på grund av hårt vatten. Jag mejlade bort insättningarna. Sedan skurade jag det med en skurplatta och rengöringsmedel för att få finishen. Jag rengörde runt kanten och kranarna och slutligen gnuggade jag diskbänken med flytande bilvax för att förhindra att kalcium byggs upp igen. Jag vet att det låter besatt, men jag tyckte om att min diskbänk skulle lysa. Vi är bra på hyperfokusering även om vi inte behöver. Men jag hade så kul.

Efter att jag skinkat den gamla plasade diskan tänkte jag två gånger på att lägga en smutsig skål i den. Jag lossade diskmaskinen, så att jag skulle ha en plats att sätta den smutsiga skålen. Min diskmaskin blev enheten för avfallshantering. Sedan rensade jag räknarna - du kan inte ha en rörig räknare när din diskbänk är vacker. Min spis sa, rengör mig också.

[Gratis nedladdning: Rensa upp och bli organiserad under en helg]

Min upplösning med en vana ledde till många saker. Allt detta hände inte på en dag. Jag går in i mitt kök varje morgon och ser en glans som sätter ett leende på mitt ansikte. Leendet får mig att lysa också? Tänk dig att. Det är smittsamt och det hela började med en smutsig diskbänk.

Jag lärde mig en lektion: Jag måste vara snäll mot mig. Min blanka diskbänk var belöningen. Jag hade gett mig själv tillstånd att vara ofullkomlig. Detta hjälper till med alla vanor vi vill etablera. Vi måste ge oss själva utrymme att vara oss. Accentuera det positiva och decluttera det negativa.

Välj en liten vana du vill öva under den kommande månaden. När vanan blir automatisk lägger du till en ny vana att öva. Det är som att lära sig ett danssteg. Innan du vet ordet av det kommer du att dansa igenom din dag när dina vanor blir rutinmässiga.

Uppdaterad 13 september 2018