Riktigt bra lista. Ganska många av dessa har jag upptäckt på egen hand och svär på! Men jag tog upp några bra idéer också, och det är trevligt att ha några av mina gamla standby-validerade. Tack!Jag fick några bra idéer från den här artikeln. Jag använder redan några av dessa och de hjälper. Ett ...
Fortsätt LäsaDet är inte ovanligt att personer med ADHD har problem med att genomföra stora projekt. Du är angelägen om att komma igång, men projektet är för stort för att göra allt på en gång - så du lägger det åt sidan i frustration. Eller kanske det stora antalet steg som krävs för att avsluta projektet gö...
Fortsätt LäsaClaire Boehling tillbringade decennier i terapi för att försöka ta reda på hur uppväxten med en alkoholiserad förälder ledde till ett liv av ångest och stress - och kronisk disorganisering. Hon maskerade sin oroliga värld med en snabb vidd, pratande förklaringar och enstaka vit lögn.För fyra år s...
Fortsätt LäsaDen 1 januari vaknade jag som alla andra, med samma nyårsupplösning som jag hade haft hela mitt liv: Bli organiserad.I 25 år hade jag köpt självhjälpsböcker och motiverande band, bara för att bli överväldigad efter några veckor. Jag försökte mycket hårt att följa deras anvisningar, men i slutända...
Fortsätt LäsaOrganisering och rengöringOrganisera din garderob efter färg (röda tröjor tillsammans, blå tröjor och jackor tillsammans) - och efter säsong.Placera varje objekt som är "på plats" i varje rum i en separat sopapåse. Märk varje väska "vardagsrum", "sovrum", "familjerum," och så vidare. Rada upp pås...
Fortsätt LäsaOm din handväska har blivit ett kaotiskt drag - en mörk grop där saker går förlorade - delar jag din svårighet. Så gör ungefär en miljon andra uppmärksamhetsunderskott vuxna som saknar organisationsfärdigheter behövs för att få jobbet gjort.Den högra storlek axelväska kan ge ordning till ditt liv...
Fortsätt LäsaVuxna med ADHD (ADHD) är vår egen värsta fiende när det gäller hantera papper. Vi behåller saker eftersom vi säger till oss att vi kommer att behöva dem - även om vi inte tittade på dem på fem år och inte vet var vi har lagt dem. Det verkar vara säkerhet i att veta att de finns någonstans.Det som...
Fortsätt LäsaVuxna med ADHD (ADHD) är vår egen värsta fiende när det gäller hantera papper. Vi behåller saker för att vi säger till oss att vi kommer att behöva dem - även om vi inte tittade på dem på fem år och inte vet var vi har lagt dem. Det verkar vara säkerhet i att veta att de finns någonstans.Det som ...
Fortsätt LäsaDet är inte ovanligt att personer med ADHD har problem med att genomföra stora projekt. Du är angelägen om att komma igång, men projektet är för stort för att göra allt på en gång - så du lägger det åt sidan i frustration. Eller kanske det stora antalet steg som krävs för att avsluta projektet gö...
Fortsätt LäsaDen 1 januari vaknade jag som alla andra, med samma nyårsupplösning som jag hade haft hela mitt liv: Bli organiserad.I 25 år hade jag köpt självhjälpsböcker och motiverande band, bara för att bli överväldigad efter några veckor. Jag försökte mycket att följa deras anvisningar, men i slutändan sku...
Fortsätt Läsa
Vad är eteriska oljor?Eteriska oljor är koncentrerade vätskor som innehåller aromföreningar från ...
Andlighet kan vara avgörande för återhämtning från mental sjukdom. Men som många saker, andlighet...
Detta stycke dök ursprungligen på washingtonpost.com.Först går du in i en butik och kommer inte i...