13 Regler utan läxor för läxor för studenter med ADHD

Var där.

Sitt med ditt barn och prata igenom vad som behöver göras. När hon börjar arbeta kan du lägga tvätt, sticka eller läsa i samma rum. Vid någon tidpunkt kanske hon ber dig att lämna. Om så är fallet, gå.

Få honom att flytta.

Fysisk aktivitet - promenader på ett löpband eller fikling med rörstädare - ökar vakenheten för mental aktivitet. Uppmuntra din student att gå runt i huset och läsa högt från en bok. Chansen är stor att hon snart kommer att slå sig ner och kunna fokusera på sitt arbete.

Använd medicinering.

Prata med din läkare om att förskriva a kortverkande medicinering för efter skolan. När medicinen fungerar förblir eleverna fokuserade och kompletterar läxor snabbare. De tenderar också att komma ihåg materialet de studerade.

Förbered scenen.

Få ditt barn att känna dig bekväm när han börjar läxorna. Låt honom ha bekväma kläder och se till att miljön inte distraherar honom. Vissa barn behöver ett lugnt rum utan distraktioner, medan andra behöver lite bakgrundsbrus.

Gör det roligt.

Att skriva definitionerna av 25 ordförråd är tråkigt. Förvandla det till ett spel. Lägg upp ord och definitioner runt huset för att ditt barn ska matcha. Låt honom hoppa på trampolinen medan han lär sig multiplikationsfakta. Prata med läraren om sätt att göra läxor aktiva.

[Gratis resurs: Lös ditt barns läxaproblem]

Undvik avbrott.

När studenten börjar läxa, håll telefonsamtal tills pausstiden eller tills läxorna är klar. Du kanske måste ta bort hans mobiltelefon för att hindra honom från att skicka SMS.

Krydda saker.

Om en läxuppgift är tråkig, spela musik eller TV med låg volym. För att läsa, dela uppdrag i segment markerade med färgade pappersklipp. När eleven läser så långt som klippet kan han ta en välförtjänt paus.

Hoppa över saknad information.

Studenter med ADHD letar ofta efter ursäkter för att sluta göra sina läxor. Så om han behöver information för att besvara en fråga, låt honom arbeta runt den och lämna ett tomt som kan fyllas i senare den kvällen eller nästa dag.

Nag inte mer.

Fråga ditt barn hur många påminnelser hon behöver för att stanna uppgiften för att avsluta ett uppdrag. Om hon säger att hon kommer att behöva två påminnelser, håll dig fast vid det numret. När hon är på väg, ange att du ger en vänlig påminnelse och sedan gå bort. När du ser att hon gör rätt sak, beröm hennes flit.

[10 hemligheter för att studera smartare med ADHD]

Kontrollera att den är klar.

I stället för att diskutera med ditt barn om kvaliteten på det arbete han producerar, håll honom bara ansvarig för att ha genomfört läxorna ordentligt. Lämna kvalitetskontrollen till läraren.

Hjälp på rätt sätt.

Om ditt barn "fastnar" då och då när du gör läxor - löser ett matteproblem, säg - gör det inte för honom. Fråga ditt barn om det finns liknande problem i anteckningarna eller om det finns ett exempel i hans lärobok. Detta uppmuntrar till problemlösning och självförtroende och tar dig ut ur ekvationen.

Ta en paus om inga läxor har tilldelats.

Kräver inte att ditt barn studerar de sällsynta dagar då han inte har något att göra. Använd tiden för att ha kul med ditt barn. Du kommer att fördjupa familjerelationerna och bygga hans självkänsla.

Hitta en handledare.

Om du har svårt att hjälpa ditt barn med skolarbete, hitta någon som kan. En ungdoms- eller gymnasieelever kan vara perfekt - och ta ut en blygsam avgift - beroende på ditt barns behov och ålder.

[Manus för att avsluta varje läxekamp]

---

Läsarnas val: bästa tips för läxor

1. Fysisk aktivitet går sönder
2. Boende för mindre läxor
3. En påminnelse eller en timer för att låta barnet veta när det är dags att börja
4. Begränsa läxetiden till en timme totalt, gör det i 10-minuters skurar.
5. Förälder skriver ner barns svar på frågor
6. Ta ett mellanmål innan du börjar läxor
7. En läxeklubb / program med kamrater
8. Att dela läxuppgifter i små bitar
9. En belöning efter avslutad läxa
10. Gör läxor på morgonen

Uppdaterad 22 augusti 2019