Prata med dig själv: Är det galet, eller en ADHD-hanteringsstrategi?
*** redigera *** Jag mailade henne en lista över alla svårigheter ett par veckor före utnämningen, det gav henne en chans att läsa igenom. Tidigare har jag inte gjort detta och inte fått dem en fullständig bild, jag har fått ordinerade antidepressiva medel, de fungerar inte för adhd / asd), det är vad bedömaren berättade för mig) Jag hoppas att när jag får rätt mediciner kan det stoppa detta beteende, jag har tappat år på det, jag tillbringar timmar varje dag på att göra detta och är värre när jag är hormonell. Jag tycker att jag blir mindre bevakad nu i familjen, jag pratar till och med mig själv i bilen!
När du sa: ”Jag har fullblåsta samtal, jag kanske låtsas någon som jag känner är närvarande i rummet och ha en konversation med dem. Jag pratar, skrattar, skriker, argumenterar, gråter helt ensamma. Ibland ruminerar jag och har samtal som jag önskar att jag hade haft vid tiden men mest är det slumpmässiga grejer. Jag låtsas vara berömd / viktig, jag kanske till och med låtsas att jag pratar med en kändis. Jag diskuterar olika ämnen. Ibland låtsas jag vara en terapeut som pratar om mig om det är meningsfullt. ” Det har jag gjort sedan jag kommer ihåg. Jag är i trettiotalet nu. Min mamma har fångat mig prata med mig själv eller hört mig och hon skulle frustrerande säga: ”vem pratar du med?! Jag brukar säga, "ingen!" Eller "Jag ber!" Hon skulle säga att jag har fulla konversationer med mig själv och att det inte är normalt (hon har också ADD, men hon gör inte det). Hon har inte fel, men jag var för generad eller skämd för att erkänna det för henne. Jag var livrädd för att en make eller en nära vän skulle fånga mig när jag tror att jag är ensam. Jag har gråtit på natten och ber och ber och ber att mina barn inte skulle ha detta. Men jag känner mig SÅ mycket bättre när jag "låtsas" att jag har imaginära vänner, särskilt om det är en kändis som jag beundrar, eller till och med en kändisskram som låtsas som min pojkvän. Så galen och galet som det låter, det får mig att känna som om någon lyssnar på mig när jag kan; t uttrycker mig helt mot kött och blod precis framför mig. Jag har varit så här sedan jag antagligen var 5 år gammal. Jag är mycket bättre på att dölja det nu, men det händer fortfarande när jag är själv. När jag inte gör det lyssnar jag på min favoritmusik för att lugna mig eller få mina uppgifter / projekt / slutförd och för att få ut mina känslor. Jag trodde aldrig att jag var galen eller "galen". Jag tror att andra människor inte är lika smarta eller snabba som jag. Jag låter arrogant, men allvarligt, det är frustrerande när du försöker förklara mina saker för människor och de bara inte förstår mig. Jag exponerar mig verkligen här, men jag känner mig inte lika rädd längre nu när åtminstone en annan person som du gör det också. Jag har ett ordstäv, om jag hittar en annan "galen" (alias intelligent) person kan vi vara "galen" tillsammans. Jag vill tacka dig personligen, från mitt hjärta för att du sa vad du gjorde och var sårbar på detta sätt. Du har ingen aning om hur tröstande det är att veta att jag inte är ensam i det här livet. ADHD är en välsignelse i förklädnad, och jag kommer inte att be om ursäkt för att ha det. Det är de som inte förstår det som kan vara de som är fel. En dag kommer jag att skriva en bok på min ADHD-resa, och detta "problem" kommer att finnas i den. Gud välsigne dig för att du delar.
Hallå där! Jag kan inte tro det! Jag visste aldrig att någon annan gör samma sak som mig, jag menar att jag har antagit att någon HAR VILL NÅGOT, men det är fortfarande en fantastisk lättnad för någon att beskriva samma problem också. Jag har känt att jag har haft ADHD sedan jag gick i första klass och har också tagit mediciner för min ADHD sedan dess. Jag har ALLTID gjort det! I själva verket hade jag bara ett tio minuters konversation som låtsades att jag hade en diskussion med några vänner precis innan jag hittade den här artikeln! Det har varit något jag alltid har kommit ihåg att göra och för det mesta gör jag det när jag blev upphetsad vill berätta för mina vänner något eller låtsas vad jag skulle säga till folk om jag var säker situationer. Jag föreställer mig också att jag pratar med kändisar eller att jag är en mycket coolare person än jag faktiskt är. Jag har sett detta vara självisk och ansvarslös men jag har aldrig kunnat sluta göra det och jag kunde inte förstå varför
Nyligen har jag insett hur många saker jag gör som jag inte kan stå i relation till min ADHD. Och även om det är en lättnad att ha denna nya insikt i varför jag gör det här, vill jag fortfarande arbeta med att stoppa dessa vanor. Jag hoppas att saker och ting blir bättre för dig och att Gud välsignar. Tack för att du fick veta att jag inte är ensam om att göra detta. ❤️
Hej, jag är en annan som gör samma sak. Jag trodde alltid att det var för att min pappa gör det. Vi hör ofta min pappa prata med sig själv och ha fulla konversationer under hans andetag om något.
Nu vet jag att det är ADHD och min pappa visar också tecken på ADHD.
Jag pratar ständigt med mig själv i huvudet, särskilt om jag gör en vardaglig uppgift. På jobbet den andra veckan satt jag fast i lagerrummet i några timmar och packade upp kläder och jag kunde inte stoppa sinnet att vandra och prata samtal. Faktum är att de började få mig att känna sig slingrig. Nu måste jag ha antingen musik att lyssna på eller en podcast när jag gör tråkiga uppgifter, så min hjärna fortsätter inte bara att cykla igenom alla dessa samtal, eftersom det är utmattande.
Jag pratar med exakt samma personer som du nämner. Jag föreställer mig konversationer, träffa människor på gatan, middagar, intervjuer. Om jag måste åka någonstans och träffa någon för första gången, spelar jag upp konversationerna i mitt huvud, hur mötet kan vara, hur vi kan prata om. Jag mumlar till mig själv hela tiden, särskilt i duschen. Det är en fantastisk tid för mig att gå vilse i dessa imaginära samtal.
Jag vet inte om andra hör mig. Jag tror att när jag är offentligt har jag lyckats hålla konversationen i huvudet, snarare att mumla även om det ibland kommer ut lite.
Jag börjar undra om dessa tankar skadar min mentala hälsa och orsakar mig ångest, eftersom den imaginära världen jag vill leva i verkar den i mitt huvud så mycket bättre än den verkliga värld. Och jag önskar verkligen att jag var i den, istället för den jag är. Det får mig att undra om jag någonsin kommer dit jag vill vara i mitt huvud. Allt detta tänkande och dagdrömmer om det hela tiden gör mig mer deprimerad över den situation jag är i nu. Men huvudvärlden är så trevlig. Jag är inte säker på att jag någonsin skulle vilja ge upp det!
Jag har ofta undrat hur människor går igenom dagen utan att prata högt med sig själva. En annan uppmuntrande sak för mig att komma ihåg är att Einstein också hade ADD och han talade högt med sig själv hela tiden. Det har också sagts bland psykologer att genier och mycket intuitiva människor pratar högt med sig själva. Jag antar att det betyder att vi är i en bra grupp människor.
Jag är också ett enda barn och hatar konfrontation. Jag blir alltid riktigt generad när det är människor jag inte riktigt känner och fryser upp.
Jag har samtal om allt i mitt huvud och kommer ofta att prata igenom saker som stör mig, men i mitt huvud är jag en mycket mer säker person då jag är i verkliga livet. Jag önskar att jag kunde vara personen i mitt huvud ibland. Den som är stark, kapabel och rolig och står upp för sig själva.
