"Hur min ADHD gör mig till en mer dynamisk, resursfull, passionerad ledare"

OK, du är inte en Bill Gates, Richard Branson, Albert Einstein eller Walt Disney. Men du har åtminstone en supermakt. En av mina kollegor kan komma ihåg födelsedagar (och startdatum) för alla i vårt team. En annan kan titta på ett kalkylblad och upptäcka den rogue-formeln. Att hitta min superkraft var... komplex.

"Hur kan du driva ett företag med flera miljoner dollar och inte komma ihåg att stänga gardinerna när det blir mörkt?" ”Hur kan du träna ledande befattningshavare på tidsplanering och glöm sedan att dyka upp till ditt eget födelsedagshändelse?! ”

Vissa dagar kan jag inte hitta mina nycklar, arbetsstövlar eller telefon. Fram till för några år sedan var det de flesta dagar. De har dykt upp nästa morgon i dörren (nycklar), tvättkorg (stövlar) och kylskåp (telefon). Det här var mitt normala. Nu vet jag att det inte är vanligt för andra.

För några år sedan talade jag med en psykolog, efter min långa lidande. En kort stund senare fick jag diagnosen hyperaktivitetsproblem med uppmärksamhetsunderskott (

ADHD eller ADD) och min värld förändrades (eller åtminstone min förståelse av det gjorde). Böcker och artiklar, Youtube, KBT, och medicin säkert alla hjälpte. Fortfarande tog det ett tag att helt acceptera att jag inte var trasig, psykiskt sjuk, lat eller "att göra det upp" (som jag har fått höra av olika människor).

I min tidiga karriär befann jag mig attraherad av mycket komplexa, snabba och svåra roller - förändringsprogram, affärsvändningar, gränsöverskridande positioner. Ju mer komplex frågan eller problemen, desto mer spännande och utmanande roll - och desto mer tyckte jag om det... ett tag.

[Självtest: Har jag ADHD?]

Efter ett par år (ja, kanske bara ett år om jag är ärlig) skulle jag bli väldigt, väldigt uttråkad. Dessa komplexa utmaningar blev en serie singulära, repetitiva frågor. Jag skulle söka efter nästa dopamin-hit - nästa svåra jobb. Ibland innebar detta en intern rörelse eller ett nytt projekt, men ofta flyttade jag till ett nytt företag, stad eller land.

Med lite medvetenhet kan jag nu förstå min drivkraft och reaktioner bättre och kan mer aktivt hantera mitt starka behov av stimulering, spänning och komplexitet.

Vilket ger mig tillbaka hela cirkeln: ADHD är min superkraft. Det har fått mig att ta karriärrisker och tuffa uppdrag - och att ständigt lära mig. Även när jag vill ha ett enkelt liv kan jag inte komma dit.

[Gratis resurs: Få kontroll över ditt liv och schema]

De positiva ADHD-drag som har påverkat min karriär är:

• Problemlösning & kreativitet - Mer än några få gånger har min icke-linjära och intuitiva tankeprocess bidragit till snabbt och innovativt beslutsfattande. Jag måste se saker från "ovan" och göra dem enkla - det hjälper ofta att lyfta fram lösningen på problemet.
• hyper-fokusera - Vid höga tider i projekt eller på trånga tidsfrister tycker jag mig ofta extremt fokuserad. Jag kan gå flera dagar i taget med lite sömn eller mat, och jag får alltid uppgiften när det räknas.
• Hög energi - Min upphetsade (lite hektiska) strategi kan vara en attraktiv kvalitet för lag. Energi är en stark drivkraft i början av ett program. När arbetet blir mer rutinmässigt och vardagligt arbetar jag hårt för att hålla energin synlig för teamet och för min egen motivation.
• Risktagande - att dopamintrest driver riskbeteende. När de görs på ett strukturerat, tankeväckande och lämpligt sätt medför dessa risker en enorm uppsida.

Liksom alla andra har jag luckor. Dessa "områden för utveckling" är ofta baksidan av mina styrkor:

• Inkonsekvens - Jag brukade erkänna fruktansvärd uppmärksamhet på detaljer. Det är inte riktigt. Jag kan vara väldigt, mycket uppmärksam på detaljer när jag är i fokus. Utmaningen är att jag inte alltid kan kontrollera när det fokus kommer och jag kan vara mycket inkonsekvent. Konsekvent inkonsekvent, som de säger!
• Minne - Jag tappade nyligen på namnet en av mina direkta teammedlemmar. Jag förespråkade för dem med koncernchef och ren glömde deras namn. Detta är alltför vanligt och en speciell fråga när du arbetar i HR-roller - av någon anledning förväntar kollegor att du behärskar ett helt namnnamn!
• Leda - Jag är nu mycket medveten om mitt behov av spänning och stress. Jag är också medveten om att bra arbete inkluderar mycket rutin, vardaglig aktivitet och god hälsa kräver lindring av konstant stress. Uttråkning är aldrig långt borta och utbrändhet är en verklig risk.
• Risktagande - För all uppväxten av att ta risker är riskabla beslut (som tas för adrenalin-hit och inte för en tankeväckande avkastning) ett potentiellt resultat. Jag vet att jag måste förstå mina skäl för att fatta risktagande: är det en betraktad risk eller söker jag en kortvarig fix för mina neurotransmittorer ?!

Njut av och utnyttja dina talanger och hitta sätt att fylla de luckor som min "mörka sida" lämnar. Under min karriär har jag haft turen att bygga lag och anställa direkta rapporter som kan mildra mina svagheter - vare sig det ger konsistens och uppmärksamhet på detaljer, logiskt och linjärt tänkande eller mer strukturera.

De av oss med ADHD lyckas inte trots vårt tillstånd, vi lyckas genom att utnyttja dess unika egenskaper.

[Gratis resurs: Den roliga sidan av att leva med ADHD]

Uppdaterad 14 november 2019