Varför du behöver en lycklig bok och hur man startar en

Vad är en salighet bok? Det utvecklades från en utbildning som jag nyligen tog som tilldelade skapandet av en skrytbok. Posterna innebär minst en sak varje dag jag är stolt över. Jag måste erkänna att jag tyckte att det här var ganska tilltalat i början. Fullständig avslöjande: Jag gör det fortfarande inte varje dag som jag vill, men jag har tagit på det och kallat det en saligbok istället.

Det här är vad som kan vara användbart med en saligbok: Varje gång din hjärna säger fruktansvärda saker om dig kan du lägg om hjärnan genom att titta tillbaka genom dina prestationer. Bliss book innehåller allt från enkla eller små segrar (som att öppna dörren för en främling) för stora händelser (som att göra det igenom och lära av ett fruktansvärt sammanbrott).

Ju mer du fyller din bok, desto svårare blir det att ignorera de stora delarna av dig själv under tider av kamp. När du börjar leta efter saker du är stolta över varje dag kommer du troligen att vidta mer beundransvärda åtgärder än normalt!

Fler tankar om Bliss Blooks

Kolla in den här videon för fler tankar om salighet böcker.