Att resa kan rensa ditt sinne för osäkra tankar
Ibland är det svårt att stanna på en plats så länge. Samma gamla rutin kan leda till tristess, vilket kan förvandlas till ångest och frustration. Ingen gillar att vara på samma plats och göra samma sak under en lång tid. Även om ett schema är bra att ha kan det bli något du är så beroende av att när det ändras kan du också börja förändras på osäkra sätt.
Vissa människor har inte de möjligheter som andra har när det gäller att resa runt staten eller till andra länder. Vissa människor kan gå hela sitt liv utan att bevittna andra kulturer och lära av sina traditioner. Men om möjligheten kommer, hoppa på det äventyret.
Eftersom det äventyret kan vara precis vad du behöver för att rensa huvudet och starta ett säkrare liv för dig själv och undvika självskada.
Vi är alla olika när det gäller att hitta hanteringsförmågor som hjälper oss att komma igenom våra uppmanar till självskada. Att resa kan vara en hanteringsförmåga som du aldrig har tänkt på förut. Jag har nämnt i en annan blogg att en förälder på ett arbetsevenemang skulle resa i en buss på en eftermiddag bara för att komma ifrån livets kaos. Hon skulle titta på de runt omkring sig och inse att alla bär något slags bagage även om hon inte visste exakt vad det här bagaget var.
Att gå någonstans nytt kan ge dig ett nytt perspektiv
Nyligen reste jag till Massachusetts för ännu ett bröllop och fick utforska några platser som jag aldrig varit på tidigare. Jag fick vandra runt i staden Salem och se några historiska sevärdheter och lära mig lite om Salem Witch Trials - en del av historien som jag tycker konstigt fascinerande. Jag fick också uppleva ett Block Party i Gloucester - en historisk fiskestad.
På toppen av alla dessa underhållande historielektioner var bröllopet fantastiskt.
Poängen är att genom att gå in i Salem och Gloucester och spendera kvalitetstid med familjen, insåg jag många saker om mig själv som jag kanske inte hade om jag inte hade rest. Jag insåg att även om jag aldrig gillade historia så finns det några delar av historien som jag vill veta mer om. Jag insåg hur lycklig jag är att ha en så nära familj som stöder varandra och skulle göra allt för vem som helst - även om de inte förstår de kamper jag har gått igenom.
Om du har chansen, resa någonstans som du aldrig har varit och upplev något oväntat och nytt. Bara genom att komma ur din komfortzon öppnar du dig för möjligheten att lära dig något om dig själv som kan hjälpa dig att röra dig framåt i en positiv riktning och bort från självskadetroll.
Du kan också hitta Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter och hon hemsida är här. Ta reda på mer om Middag via Amazon.com.
