F: Hur vet jag om min tonåring verkligen är redo för college?

Q: "Min son kommer att börja sitt nyår på college på hösten. Han kämpar fortfarande för att hantera sin tid och läxarbetsbelastning senioråret och jag är orolig för hur han kommer att göra på egen hand utan vårt stöd. Hur vet du om ditt barn med ADHD verkligen är redo för college? ” - Momof3boys

---

EN: Att veta när en tonåring med ADHD är redo för college är aldrig tydligt. Ett antal faktorer går in i detta beslut och med tanke på den globala pandemin som rasar just nu kan det vara extra komplicerat att ta reda på detta. Det är svårt att fastställa tonåringens college beredskap när de sitter fast hemma dygnet runt och inte kan utöva mognad på typiska sätt. Med det sagt, låt oss titta på hur du kan mäta hans beredskap och planera för denna nästa fas i hans liv.

Att gå på college och bo hemifrån smälter samman två stora utmaningar för unga vuxna med ADHD: självständigt boende och påskyndade akademiska krav. Studenter måste hantera egenvård (personlig hygien, vanliga måltider, tvätt och tillräcklig sömn) medan jongleringskola (gå till lektioner, lämna in uppdrag, få akademiskt stöd och stanna ovanpå deras arbete). Detta kräver att man engagerar många funktioner i verkställande funktioner samtidigt.

De måste kunna planera och prioritera, budgetera sin tid, organisera sina tillhörigheter, komma ihåg uppgifter, kontrollera impulser för spel eller umgås, anpassa sig till leva med andra människor, hålla fast vid projekt och mål till slutförande och utveckla självmedvetenheten för att göra bra val och be om hjälp när de behöver den. Det är en hög beställning för de flesta tonåringar och naturligtvis ADHD-hjärnor tar naturligtvis längre tid att utvecklas.

De flesta barn har dock tillräckligt med dessa färdigheter för att starta men kräver fortfarande byggnadsställningar från dig och högskolan. jag har sällan sett barn med ADHD går på college och gör det framgångsrikt utan hjälp hemifrån och från akademiska tjänster. Det här betyder inte att det är en helikoptermamma eller en snöplog pappa. Det som är viktigt är att hjälpa din tonåring att inrätta de nödvändiga stöden tidigt och främja en rutin som är meningsfull så att ditt barn faktiskt kommer att använda dem. Han måste inkluderas i att skapa dessa kontakter och bygga en struktur så att genomföljande blir andra natur. För att hålla sig på rätt spår behöver han ett samarbetsbyggt säkerhetsnät med tydliga markörer för ansvar.

[Har din tonårsdotter ADHD? Ta detta test för att ta reda på det]

Du nämner att din son kämpar för att hantera hans arbetsbelastning och andra ansvarsområden för äldre år. Jag undrar vad han tar hand om regelbundet. Kan han stå upp och lämna för skolan, sport eller ett jobb på egen hand eller med minimala påminnelser? Går han till sängs vid en rimlig tid när han har något nästa dag? Är han motiverad att göra saker som betyder honom? Hur väl utför han sin personliga hygien? Svaren på dessa frågor börjar leda dig mot att bedöma hans college beredskap. När en tonåring lämnar universitetet bör de kunna utföra dessa grundläggande färdigheter för det mesta.

Det är också avgörande att han gå på en högskola som passar honom bäst och erbjuder de tjänster han behöver. För barn som din son som visar behovet av fortsatt akademiskt stöd och livsstöd kan det vara det bästa känna för honom att gå någonstans som ligger inom köravstånd från ditt hem om han kämpar med det här stora övergång. Medan vissa barn drar nytta av att skjuta upp högskolan i ett år och göra ett gapår eller annan interimsupplevelse, tycker andra att gå till community college för ett år användbart. Det låter som din son inte vill stanna hemma nästa år och är intresserad av att börja den oberoende collegeupplevelsen. För barn som honom med ADHD är denna önskan särskilt meningsfull eftersom de är mer motiverade att börja och följa på de saker som personligen intresserar dem,

Du måste utvärdera din sons beredskap för college med honom. Följ dessa steg för att skapa en meningsfull samarbetsplan som utvärderar hans kapacitet och gör att han kan visa dig sin mognad:

1. Ställ in ett veckomöte för att checka in: När du har en konsekvent tid och plats att diskutera frågor som rör skolan och högskolan, känner inte tonåringarna "plockade på" hela veckan. Välj en tid och plats som fungerar för er båda där du kan prata inte mer än 30 minuter. Vissa familjer drar nytta av att ha dessa incheckningar två gånger i veckan. Du vill använda den här tiden för att diskutera din plan och också fråga honom hur han tror att han klarar sig med den. Detta hjälper till att bygga den självmedvetenhet han behöver för högskolan.
2. Utforska din sons mål och dela dina egna: Förtydliga allas hopp och önskemål för nästa år. Det är svårt att göra en karta över din resa utan detta. Fråga din son vad som är viktigt för honom om att gå på college, hur han ser för sig att det ska vara och vad han förväntar sig av sig själv när han är där. Dela sedan några av dina idéer. Lägg märke till var du överlappar och skriv ner dem.
3. Identifiera områden för framgång och utmaning: Lägg märke till vad dagliga levande färdigheter din son klarar sig själv och där han behöver stöd. Be honom att reflektera först och lägg sedan till dina observationer. Ge beröm för färdigheter som han åstadkommer innan du delar dina bekymmer. Jag föreställer mig att din son, som de flesta barn med ADHD, kommer att ignorera det positiva och fokusera på det negativa. För att bekämpa det, uppdatera vad han ännu inte gör konsekvent som områden med tillväxt snarare än som brister. Håller med i vilka av dessa utmaningar som är viktigast att visa sin beredskap för självständigt boende och skriva ner dessa. Du kan hänvisa till dessa anteckningar senare.
4. Upprätta konkreta markörer för förbättring: Välj en eller två utmaningar för samordnat arbete. Bestäm hur du ska förmedla din feedback när han gör framsteg eller när han kommer till kort. Du vill inte vara en påminnelsemaskin och han vill inte bli nagad. Vilka typer av ledtrådar har varit framgångsrika tidigare? Överväg att skicka text, ställa in telefonvarningar eller larm, använda Post-Its, skriva en anteckning och dela muntliga uttalanden. Säg något positivt när du ser honom göra ansträngningar för att göra något annorlunda. Förändring tar tid och ansträngning, så han behöver din uppmuntran.
5. Bestäm en process för att fatta beslutet om college: Istället för att tvinga honom att ha allt tillsammans efter ett specifikt datum, håller vi ömsesidigt om tecken som indikerar att han går mot beredskap. Du vill att han ska vara så involverad som möjligt i det här beslutet så att han inte känner att du tar något från honom. Låt honom veta de ekonomiska aspekterna av att registrera sig på college när det gäller insättningar, undervisningskostnader etc. matter-of-sakligt. Vi vill inte att skuld eller skam ska vara med i det val du gör som familj.

Barn växer upp så mycket under äldre året och sommaren innan college. Hjälp honom att utvärdera hans kapacitet realistiskt utifrån dina avtal så att det, oavsett beslut du fattar, är det som alla kan omfamna.

[Klicka för att läsa: Bör mitt barn gå på ett högskola med ett ADHD-program?]

Uppdaterad 7 april 2020