Black Sheep Syndrome and Mental Health Stigma

Som om hanteringen av en diagnos av psykisk sjukdom är inte tillräckligt hårt, många av oss konfronteras med en känsla av att vi tillhör inte i vår familj, inom vår grupp vi känner oss olika. Jag är ganska säker på att det inte finns någon definition för "det svarta fårsyndromet", men i fallet, låt mig hänvisa till min betrodda tesaurus.

Tyvärr finns det tydligen! Och jag är inte förvånad över att den faller i kategorin UTESLUTNING. Det är direkt anslutet till följande ord:

-Otherness

-Alienation

-Utomstående

-Inte en av oss

Tja, jag antar att det var värt att köpa och utrymme det tar upp på mitt skrivbord. Just nu är jag inte säker på om jag vill bränna den eller kontakta redaktören och berätta för henne hur exakt hennes jävla tesaurus är. Definitionen av att vara "inte en av oss" träffar verkligen hemma hos mig. Och jag skulle satsa på min pålitliga tesaurus att du någon gång har känt på detta sätt. Om du inte har det, tveka inte att ge mig och våra läsare några tips.

Känner mig som det svarta fåren i återhämtning av mental sjukdom

Okej, nu har vi en definition. Men ord kan inte beskriva hur det faktiskt är känner att diagnostiseras med en psykisk sjukdom och känner plötsligt annorlunda än andra. Även om vi får höra vi är normala (vad ett löjligt ord) att ta medicinering kan vara en ständig påminnelse om att vi känner, definitivt, orättvist stigmatiserade och segregerade från andra.

Människor, vi alla, vill känna att vi passar in i resten av samhället. Det är den mänskliga tillståndet bland vikten av att äta och dricka vatten osv. Etc. Sammansättningen: vi vill alla vara annorlunda än varandra, speciellt och excentriskt på vårt eget sätt. Diagnostiserad med en psykisk sjukdom känner du förmodligen att du just har landat på en annan planet: Planet of the Mentally Ill. Ibland, oavsett positiv försäkring från dem som bryr sig om oss, kan vi inte skaka känslan av att vara onormal. Känner mig som den svarta fåren.

Definitionen av normal trotsar verkligheten

Ja, vi har en psykisk sjukdom men alla har saker som de håller från andra människor. Detta är hälsosamt. Detta, det här är normalt. Baserat på den absoluta sanningen som det finns ingen definition av normal (och jag kommer att avstå från att hänvisa till min tesaurus - löfte) att ha en psykisk sjukdom, kämpa beroende, ätstörningar och ångest, tillsammans med en mängd andra härliga diagnoser, gör oss vanligt. Mänsklig. Smärta är en delad upplevelse.

Ett exempel: slutet på en relation, smärtan som medför, är något som delas mellan människor, och det är också känslan vi kanske inte passar in. Men tänk på det: vill du verkligen sträva efter att vara det som massorna ser som samhällsidealet? Ett ideal som inte finns. Att ha en psykisk sjukdom gör dig unik och de personer du pratar med dagligen bär bagage som gör dem unika. Vi kämpar alla. Sånt är livet...

Sista tankar: Att ha en psykisk sjukdom kan få dig att känna dig du är det svarta fåret, och med rätta, men arbeta för att förstå att "normalt" bara är en variation av individuellt beteende. Du är lika normal som den som sitter närmast dig. Normalt, ja, släng ordet.

Vi är alla unika.

Foto av Megan Johnston på Unsplash