Mental hälsoterapi: Vad gör terapeuter för dig?

July 21, 2020 15:39 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:

  • Mental hälsoterapi: Vad gör terapeuter för dig?
  • Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
  • Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
  • Mental Health Citat
Mental hälsa terapi kan vara ett effektivt sätt att övervinna utmaningar och hinder. Upptäck hur terapeuter kan hjälpa dig.

Mental hälsoterapi: Vad gör terapeuter för dig?

Mental hälsa terapi kan vara ett effektivt sätt att övervinna utmaningar och hinder. Terapeuter hjälper människor med ett stort antal svårigheter, inklusive (men inte begränsat till) depression, ångest, stresshantering, relationer och svårigheter med specifika psykiska sjukdomar och personlighetsstörningar.

Ofta kan osäkerhetsfaktorer om processen göra att folk tvekar att söka psykisk terapi. Här är en kort sammanfattning av vad du kan förvänta dig att en terapeut ska göra. Tänk på att varje terapeut är unik i sin personlighet och strategi. I allmänhet: terapeuter:

  • Ge en säker plats där du kan prata om saker som du inte är bekväm att dela med andra
  • Lyssna djupt och reflektera dina idéer tillbaka så att du kan förstå dig själv på nya sätt
    • instagram viewer
  • Fokusera på din bakgrund, tankar, känslor, beteenden eller en kombination som hjälper dig att känna till problem och gå framåt positivt
  • Avstå från att ge råd eller beordra dig att byta
  • Hjälper dig att utforska alternativ och val
  • Arbeta med dig för att utveckla färdigheter och verktyg för att sväva på egen hand snarare än att hålla dig beroende av terapi för livet

Att arbeta med en terapeut kan ge dig möjlighet att stiga över hinder och skapa den bästa versionen av dig själv och ditt liv. Om du känner dig fast och vill övervinna vad som håller dig tillbaka kan mentalhälsoterapi vara något att tänka på.

Relaterade artiklar Hantering av mental hälsoterapi

  • Rådgivning för mental hälsa: Hur det fungerar, fördelar
  • Min erfarenhet av terapi
  • Prata behandlingar för mental hälsa
  • Typer av mentalrådgivare: Hitta en bra
  • Klienter och framgång i terapi
  • Behöver du terapi för ångest? Bestäm att använda denna checklista
  • Fördelar med mental terapi
  • Vad gör en bra gränsen personlighetsstörningsterapeut?

Dina tankar

Dagens fråga: Om du har arbetat med en mentalhälsoterapeut, på vilka sätt var det bra? Vi inbjuder dig att delta genom att dela dina tankar, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida.

Från HealthyPlace Mental Health Bloggar

På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.

  • De vanligaste självskadade myterna och missuppfattningarna
  • Hur rädsla för mental hälsa Stigma påverkar det dagliga livet
  • Jag är inte en Psych Patient Survivor eller Bipolar Survivor
  • Fördelarna med att se en terapeut och en psykiater
  • Jag är närmare min mamma på grund av schizoaffective störningar
  • Vad menar drömmar om självskada?
  • 3 Fördelar med ångest som kan överraska dig
  • Övertänkande kan orsaka depression och beröva din sinnesfrid
  • Ångest och underlägsenhet
  • Jag är fri från Verbal Abuse och Heartbroken
  • Hur rörelsen 'Jag väger' inspirerade mig i ED-återhämtning
  • Digitala kalendrar är ett måste för att arbeta med bipolär
  • Bygg resiliency för att förbättra självkänslan

Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.

Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans

Här är de tre artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:

  1. Vi kan alla känslomässigt läka
  2. Var inkluderande när du bekämpar mental mental hälsa
  3. Nödvändigheten av att dialoga med dina delar i DID

Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss ​​/ gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.

Mental Health Citat

"Jag behöver att de ska vara medvetna och närvara med mig mitt i stormen och inte bara säga vad jag ska göra."

Läs mer bipolära citat.

Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook eller stumbleupon) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Instagram och Youtube.

tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index