Fördelarna med att se en terapeut och en psykiater

Vissa patienter som just har diagnostiserats med en humörsjukdom föredrar att se en terapeut framför en psykiater eller vice versa. Men även om de har skillnader, kan båda vara fördelaktiga för effektiv behandling. Det här blogginlägget kommer att utforska deras skillnader och fördelarna med att se en terapeut och en psykiater.

Terapeuternas skyldigheter

Terapeuter är underbara lyssnare och hemliga bevarare. De låter dig prata om vad du går igenom och utvärdera vad du säger så att de kan hjälpa dig uppdatera negativt tänkande. Om du till exempel har blivit avvisad av någon kanske du tror att du gjorde något fel. En terapeut lyssnar på dig säger det och frågar om du har några bevis för att det är ett riktigt skäl. Då kommer han eller hon att föreslå andra möjligheter som någon avvisade dig. Många av möjligheterna har ingenting att göra med dig, utan med situationen eller avvisaren.

En annan viktig sak att veta om terapeuter är att de inte alltid kommer att berätta vad du vill höra. Terapeuter hjälper dig att utmana dina tankesätt så att du kan hantera liknande oroande situationer på friska sätt. Låt oss använda ett annat exempel. Om ditt barn ger dig svårt kan du tro att han eller hon inte gillar dig. Men en

bra terapeut kommer att säga att detta kan vara ditt barns sätt att be om uppmärksamhet. I ditt sinne kan detta vara en förolämpning mot din föräldraskap. Men det är bara ett annat perspektiv.

Förutom att lyssna, utvärdera dina ord och hjälpa dig att uppdatera dina tankar kommer terapeuter ibland att spendera hela sessioner på att lära dig hanteringsmetoder. Dessa tekniker kan inkludera meditation, grundstötning, och djupa andningsövningar.

Psykiatriks skyldigheter

Till skillnad från terapeuter som i första hand har samtal med dig och lär dig klara färdigheter, psykiatriker kontrollerar dig om din medicin fungerar. Bra psykiatriker lägger lite tid på att prata med dig om ditt personliga liv eftersom de verkligen bryr sig om ditt välbefinnande. Men de är till slut ansvariga för att se till att du använder rätt medicinering och dosering för dina symtom. Medan terapeutavtal vanligtvis är en timme, varar en psykiateravtal vanligtvis mindre än 30 minuter. Som du kan se, psykiatriker och terapeuter har olika roller. Men båda är lika viktiga för din behandlingsplan.

Min erfarenhet Att se en terapeut och psykiater

När jag började träffa en terapeut för länge sedan rekommenderade hon att jag också skulle se en psykiater. De två var i samma nätverk och byggnad. Jag pratade med min terapeut om mina symtom och de stressande händelserna som jag behandlade sedan vår föregående session. Hon frågade mig om jag använde mina hanteringsförmågor och lärde mig sedan nya. Varje månad såg jag min psykiater. Hon visste när jag såg min terapeut. Sedan gjorde hon medicinjusteringar efter behov och uppmuntrade mig att fortsätta träffa min terapeut. Genom att ha både en terapeut och psykiater fick jag både medicinering och samtalsterapi.

Med alla reklamfilmerna om antidepressiva och antipsykotika, så frestas så många människor att bara vända sig till en psykiater för att få ett piller. Men genom att inkludera terapi i din behandling kanske du upptäcker att du inte behöver medicinering. Eller kanske du behöver det, men du behöver inte en hög dos.

Föredrar du en läkare framför en annan? Vad är dina åsikter om att träffa båda läkarna? Dela dina insikter och erfarenheter i kommentarerna.