“Skateboardåkning räddade mig från mig själv - två gånger”

”Med skateboard hittade jag en grupp utomstående som jag kontaktade omedelbart med. Vi var fantom på gymnasiet, sårade själar som hittade tröst i varandras sällskap. Jag föll mycket. Jag bröt revben och fotleder, men jag fortsatte att komma tillbaka på däcket. ”

Charlie Brown hade eländig tur med drakar. Om och om igen fick "Kite-Hating Tree" det bättre av honom. Och detta var bara början på Charlies problem med idrottsarbete. Om han inte saknade planen vid baseboll saknade han en spark under fotboll. Jag relaterar till Charlie Brown ganska mycket.

Den andra dagen, på en improviserad familjedag, tog vi ut en ny drake för första gången. Förhoppningarna flög högt och vi gick ut full av optimism men mötte en oväntad mängd vind. Draken hamnade ihop, skrapade marken och jag hamnade som Charlie Brown, insvept i draksträng och lika ledsen. Vinden var en formidabel motståndare, men den matchade inte skammen - en bekant känsla.

Jag vet inte om jag har gjort det dyspraxi, men jag har alltid varit ganska klumpig och kämpat med samordning. Dyspraxi orsakas av en koppling mellan signalerna som hjärnan skickar för att samordna kroppens muskler när de utför fysiska rörelser. Det finns ofta bredvid dyslexi, dyscalculia, eller ADHD. Discoordination är dess telefonkort - och en vardaglig aspekt av livet så länge jag kan minnas.

I skolan under kroppsövningen lärde vi oss att spela squash och var tvungna att visa färdigheter för att avsluta enheten. Jag fortsatte att sakna shuttlepotten när jag försökte servera. Var och en av mina flera misslyckade försök varade längre än det förra då andra studenter började snigra sig i bakgrunden. Skammen mejslades in, och från det ögonblicket gjorde jag allt jag kunde för att komma ut ur kroppsövningen - kom upp sent och gjorde falska anteckningar från mina föräldrar för att undvika förödmjukelsen.

Ironin är att jag verkligen gillade sport. Jag spelade basket, tennis och fotboll på helgerna med vänner. Jag förstod det inte då, men de här underbara endorfinerna hjälpte min då-odiagnostiserad ADHD hjärnan reglerar mitt humör och höjer mitt fokus.

[Självtest: Kan jag få ADHD?]

Även om jag fortfarande spelar basket, började jag som tonåring dra till outsidersport och kultur. Med skateboard hittade jag en grupp utomstående som jag kontaktade omedelbart med. Vi var fantom på gymnasiet, sårade själar som hittade tröst i varandras sällskap för att undkomma trauma hemma eller i skolan. Jag älskade spänningen och brådskan från att lära mig ett trick och övervinna ett hinder. Jag föll mycket. Jag bröt revben och fotleder, men jag fortsatte att komma tillbaka på däcket.

Vad skridskoåkning gav mig var en känsla av tillhörighet och självförtroende. Att behöva titta ner i rampens branta nedgång och släppa in innebar att jag måste möta min rädsla och begå mig. Att begå det okända trots möjliga konsekvenser. Detta lärande fick hjälp av en gemenskap av vackra trasiga män som delade min passion och drev mig att fortsätta med det. Ljudet av skateboards som slås på golvet i respekt och jubel efter att ha landat en baksida på häl rampen vid min lokala skatepark är ett varmt minne som brände genom ensamheten jag upplevde för alla föregående år.

Skateboardåkning föll på något sätt när jag gick på konsthögskolan. Nyligen har jag dock gjort mycket yoga och cyklat men ville hitta ett annat sätt att arbeta igenom min medicinbränning på kvällen. Sedan prickade mina öron på ljud utanför som har bott djupt i mig - jag hörde några barn skridskor på parkeringsplatsen och köpte impulsivt en skateboard. (Inte alla ADHD-impulser är dåligt!) Tentativt började jag rulla mig tillbaka till min första kärlek.

Jag inser nu att jag älskar att åka skateboard ännu mer på 30-talet än för 15 år sedan. Mitt huvud känns lättare, det finns mindre trauma eftersom det tränas genom en blandning av hälsosamma anknytningar, terapi och medicinering. Än en gång har jag sådan kärlek till hantverket och allt mindfulness och glädje som är involverad när du skateboard.

[Gratis nedladdning: Få Mindfulness att fungera för dig]

Det finns så mycket utrymme och flöde nu. Om jag känner mig mer modig och ansluter saker på ett sätt som jag aldrig gjorde tidigare, när mitt eget ego och inre kritiker hindrade mig från att verkligen njuta av sporten och vara närvarande med den. Precis som skolan viskade det till mig i skuggorna: "Du kommer aldrig att bli lika bra som han!" eller "Varför kan du inte göra det här?" Nu har de viskningar ingen väg in. När jag är på brädet och kryssar bort, bär mina fötter mig nära mitt sanna väsen.

Från remsa till remsa ser vi noll emotionell tillväxt från Charlie Brown. Vi hoppas. Vi rotar. Vi drömmer om hans framgång, eftersom han är underdog i oss alla. Men gång på gång hålls han tillbaka av sin inre kritiker och ibland av det företag han håller. Han kan fastna i en cykel av självsabotage, men lyckligtvis är jag inte det. Kanske lär jag mig aldrig att flyga en drake, men det betyder inte att jag inte har lärt mig att sväva långt över min inre kritiker.

ADHD och sport: Nästa steg

• Läsa: Hur sport förändrade min sons liv
• Ladda ner: Gratis guide till aktiviteter och sport för barn med ADHD

Skaffa sig: 10 ADHD-vänliga Mindfulness-övningar

Uppdaterad 19 augusti 2020