Tips om matinköp för att återställa ätstörningar

I den här videobloggen delar jag mina tips för matinköp för att återställa ätstörningar. Jag vet hur stressande matköp kan vara för oss som återhämtar oss; särskilt människor i tidig återhämtning som fortfarande försöker bilda hälsosamma, vårdande relationer med mat. Under det senaste decenniet har jag emellertid utvecklat några strategier för att göra dagligvaruhandeln inte bara enklare utan till och med en källa till glädje.

Lär dig att njuta av livsmedelsbutik vid återhämtning av ätstörningar

De är viktiga för matinköp vid ätstörningens återhämtning är att prioritera dig själv. Det kan vara lättare sagt än gjort, jag vet, men i den här videon delar jag några strategier som hjälper.

Titta på videon. Dela dina tips för matinköp i ätstörningens återhämtning i kommentarerna.

Hollay Ghadery är en författare och redaktör som bor i Ontario, Kanada. Hon har en bok om facklitteratur som kommer att publiceras av Guernica Editions 2021. Arbetet dyker in i den dokumenterade förekomsten av psykiska problem hos bi-rasiska kvinnor. Anslut till Hollay på henne

hemsida, Twitter, Facebook eller Instagram.