Ätstörningar som inte fungerade för mig

Ätstörningar är en dödlig men också behandlingsbar psykisk sjukdom. I min tidiga kamp för att återhämta mig fanns det fortfarande många vanliga ätstörningar som inte fungerade för mig. Förstå, jag säger inte att de inte fungerar för alla. Tvärtom, de arbetar för otaliga människor som lider. Detta sagt, det finns ingen väg till återhämtning och jag skriver den här bloggen i hopp om att inspirera människor som inte har haft tur med traditionella behandlingar att fortsätta.

Standard ätstörningar

De vanligaste ätstörningsbehandlingarna som jag stött på under min första återhämtningsfas inkluderade psykoterapi, mediciner och näringsutbildning.
Detta var också de alternativ som min läkare presenterade för mig. Jag försökte dem alla, och medan jag tyckte att delar av dem var värdefulla, upptäckte jag i slutändan att jag inte kunde hantera dem: Jag ville inte prata om min ätstörning. Jag försökte terapi och lämnade varje session som ville äta och binge mer än någonsin.

Jag ville inte prata om näring. Jag var en certifierad personlig tränare och näringsspecialist i ett decennium och logiskt sett visste jag hur man skulle äta ordentligt. Jag gjorde det bara inte. Precis som läkare som röker gör du inte alltid det du vet är bäst för dig.

Jag ville inte ta mediciner. Jag försökte återhämta ett alkoholberoende som också gled in i ett beroende av läkemedel. De fick receptbelagda läkemedel, men de var ändå lugnande medel, och jag använde dem inte klokt.

Jag har talat in den här bloggen om hur jag återhämtade mig, och i slutändan kokade det ner på obeveklig egenvård och att sätta mig själv först, alltid. Jag skrev också en bok om min ätstörning. Det stämmer: Jag skrev en hel bok om det. Beviljas att en del av den här boken skrevs medan jag fortfarande var väldigt mycket i kläderna på min oro, men skriver om min erfarenhet hjälpte mig att ge mig tydlighet och en nivå av ärlighet och introspektion som jag inte tror att jag någonsin kunde ha fått genom att prata med någon annan eller ta mediciner. Att skriva genom min ätstörning hjälpte mig att plocka ut anslutningar som jag aldrig annars hade insett, för jag skulle inte ha varit tillräckligt öppen för att erkänna vissa saker om mig själv och mitt liv för någon annan.

Hitta din bästa ätstörningsbehandling

Naturligtvis kommer inte att skriva en bok att vara allas föredragna behandling av ätstörningar, men det är just min poäng: din behandling ska återspegla vem du är och vad som får dig att kryssa. För vissa gör terapi underverk och medicinering är en räddande nåd. För vissa är det en saknad länk att utbildas om hur de ska kunna bränna sina kroppar ordentligt och ge dem den kunskap som vi alla behöver för att stödja en hälsosam återhämtning.

Jag tror ändå att du kan återhämta dig hälsosamt är ett bra sätt att återhämta sig. Känn dig inte för pressad av vad du tycker att du ska göra och fråga dig själv hur du tror att du bäst får stöd. Så länge du går mot återhämtning är varje steg i rätt riktning bra.

Vilka ätstörningar har och har inte fungerat för dig? Dela i kommentarerna!

Hollay Ghadery är en författare och redaktör som bor i Ontario, Kanada. Hon har en bok om facklitteratur som kommer att publiceras av Guernica Editions 2021. Arbetet dyker in i den dokumenterade förekomsten av psykiska problem hos bi-rasiska kvinnor. Anslut till Hollay på henne hemsida, Twitter, Facebook eller Instagram.