Förklara självskadande ärr för andra människor
Att ha dina självskadande ärr upptäckta är lite som att vara ute efter din vilja. Ändå kommer personen som konfronterar dig med dina självskademärken sannolikt vill veta vad de är. Även om du inte är skyldig någon förklaring, är det ibland svårt att undvika det här samtalet. Här är några av de metoder du kan ta.
3 sätt att förklara dina självskadande ärr
Beroende på vem som frågar om dina självskadande ärr kanske du inte alltid vill ge samma svar. Här är de tre sätt som jag brukar hantera denna situation:
- Svara sanningsenligt: Jag tror att det är bäst att vara öppen och ärlig om våra ärr. Att undvika sanningen matar bara in i berättelsen att självskada är en skamlig handling. Om personen verkligen är orolig eller villig att lära sig, överväga att berätta för dem om självskada.
- Hitta trovärdiga ursäkter: Ibland kanske du inte känner för att berätta sanningen. Det är okej; inte alla är säkra på sina ärr, och du bör bara tala när du är redo. I så fall kan du hitta ursäkter som ser trovärdiga ut, till exempel en olycka för hemrenovering.
- Vägrar att svara: Slutligen, om den som frågar är oförskämd eller respektlös, känner dig inte skyldig att berätta sanningen. Du kan informera dem artigt om att det inte handlar om dem eller ens göra en humoristisk kommentar som deflaterar situationen.
I den här videon ger jag dig exempel på de vanligaste svaren jag brukar ge till människor i olika situationer. Hur förklarar du dina självskadande ärr för andra? Låt mig veta i kommentarerna.
