Känner mig hjälplös på grund av bipolär

Jag känner mig ofta hjälplös på grund av bipolär sjukdom. Jag vet att vi alla ska ha befogenhet och ha kontroll över våra egna öden, men dessa saker är i bästa fall en illusion, och bipolär är utmärkt för att påminna mig om det. Allt kroniska sjukdomaroch för mig, bipolärt specifikt, gå med att känna mig hjälplös.

Varför får mig bipolär att känna mig hjälplös?

Se, människor har detta felaktiga intryck att de har kontroll över sina känslor, hjärnor och, mer allmänt, sina liv. Detta är inte riktigt sant, men det får folk att må bättre på mörka, kalla nätter.

Men bipolär sjukdom är utmärkt för att påminna människor om att de är hjälplösa. Du har faktiskt inte kontroll över dina känslor. Du har faktiskt inte kontroll över din hjärna. Du har faktiskt inte kontroll över ditt liv.

Bipolär sjukdom skapar känslor som du inte har kontroll över. Bipolär sjukdom gör alla möjliga saker för din hjärna som du inte har kontroll över. Bipolär sjukdom kommer att göra saker i ditt liv som du inte har kontroll över. Till exempel kommer bipolär sjukdom att medföra en

depression. Bipolär sjukdom kommer att krympa delar av din hjärna.¹ Bipolär sjukdom kan till och med driva dig till självmordsförsök, eller värre. Bipolär sjukdom får, med rätta, en person att känna sig hjälplös.

Känner mig hjälplös på grund av bipolär

Och ibland kommer allt detta bipolära hjälplöshet till mig. Ibland, till och med synd på mig själv om det. Ibland gråter jag över hur bipolär sjukdom har förstört en händelse, en dag, en vecka eller värre för mig, och jag har ingen kontroll för att stoppa det. Jag tycker det är mycket svårt att bråka med denna verklighet ibland.

Nu, ja, naturligtvis finns det många saker du kan göra för klara med bipolär sjukdom, och dessa kan vara mer eller mindre framgångsrika beroende på händelse, dag eller vecka. Jag kan kanske dämpa lidandet i en minut - eller inte. Hjälplösheten i bipolär kommer in för jag vet aldrig vilken väg det ska gå. Jag vet aldrig hur jag ska vakna. Det är som att jag en morgon vaknar i min säng, mysig i mina lakan och nästa morgon vaknar jag på en säng med spikar med en demon bredvid mig som försöker döda mig, och jag har absolut ingen kontroll över vilken av dessa saker hända.

Ja, behandling, terapi, livsstilsförändringar och allt annat hjälper, men ingenting kommer någonsin att låta dig verkligen kontrollera bipolär sjukdom. Det är inte möjligt. Du är hjälplös med bipolär sjukdom. Det är bara faktum.

Att skapa fred med bipolär och hjälplöshet

Som jag sade uppifrån är det ett faktum att vi alla har mindre kontroll än vi skulle vilja tro, och egentligen är bipolär sjukdom bara budbäraren som påminner oss om att vi är hjälplösa. Så jag är verkligen som resten av mänskligheten, bara med högre dagliga insatser på min hjälplöshet. Min hjälplöshet med bipolär kan döda mig. Andras hjälplöshet gör sällan det.

Det som är upp till mig är alltså hur jag hanterar den bipolära hjälplösheten. Mina medvetna handlingar är vad jag kan kontrollera. Så jag säger medvetet till mig själv: Jag kan hantera det, och jag kommer att hantera det, oavsett bipolär sjukdom, och i själva verket livet, beslutar att kasta på mig. Jag tar djupt andetag och stirrar lidandet i ansiktet. Nej, jag kan inte kontrollera bipolären, men jag kan kontrollera mig. Och det måste bara räcka.

Källa

1. Edinburghs universitet, "Manisk depression kopplad till hjärnvävnadsförlust"ScienceDaily, juli 2007.