Live-webinar den 10 november: Ät detta, inte det: hälsosamma matvanor för en hälsosammare ADHD-hjärna

Inte tillgänglig 10 november? Oroa dig inte. Registrera dig nu så skickar vi dig länken om spelning för att se när det passar dig.

Hälsosam kost innebär många utmaningar för människor med ADHD. Detta gäller särskilt under pandemin, när så många arbetar eller lär sig hemifrån med enkel tillgång till köksskåp och kylskåp.

Forskning visar det äta nyttigt ger en friskare ADHD-hjärna. Eftersom personer med ADHD har en högre risk för fetma är det viktigt för barn och vuxna att införliva uppmärksam ätmetod och solid näring i deras vardag. En nyckelkomponent för att hantera ADHD-symtom är att utveckla en positiv relation med mat.

I det här webinaret lär du dig:

• Varför människor med ADHD kämpar för att bygga och upprätthålla hälsosamma matvanor
• På vilket sätt ADHD är en riskfaktor för fetma
• Upp- och nackdelarna med koffein
• Praktiska strategier för stormarknad shopping, ordna mat i köket och äta uppmärksamt
• Betydelsen av näring och näringsrika livsmedel för en friskare hjärna
• Hantera begär, särskilt på natten
• ADHD-vänliga matlagningstips och idéer

Har du en fråga till vår expert? Det kommer att finnas möjlighet att ställa frågor till presentatören under livewebinariet.

---

Möt experthögtalaren:

Roberto Olivardia, Ph. D., är en klinisk psykolog och klinisk instruktör för psykologi vid Harvard Medical School. Han har en privat psykoterapipraxis i Lexington, Massachusetts, där han är specialiserad på behandling av uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning (ADHD), frågor om verkställande funktion och problem som studenter möter lärande skillnader. Han är också specialiserad på behandling av Body Dysmorphic Disorder (BDD), Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) och i behandling av ätstörningar hos pojkar och män. Han är medförfattare till Adonis-komplexet, en bok som beskriver de olika manifestationerna av kroppsbildsproblem hos män. Han har medverkat i publikationer som Time, GQ och Rolling Stone, och han har varit med på Good Morning America, CNN och VH1. Han har talat i många radioprogram, poddsändningar och webbseminarier och presenterar vid många samtal och konferenser runt om i landet. Han sitter för närvarande på Vetenskaplig rådgivande nämnd för ADDitude och tjänstgör i Professional Advisory Boards för CHADD, Attention Deficit Disorder Association och den Nationella föreningen för män med ätstörningar. Han är en expert på Förstått och en aktiv medlem i Avkodning av dyslexi – Massachusetts. Han är medlem i International OCD Foundation, International Dyslexia Association, Multi-Service ätstörningar Association och den American Association of Suicidology.

#CommissionsEarned
Som en Amazon Associate tjänar ADDitude en provision från kvalificerade köp som görs av ADDitude-läsare på de anslutna länkarna vi delar.

---

Webinar-sponsor

Accentrate ™ är ett kosttillskott som är specifikt formulerat för att hantera de näringsbrister som man vet är förknippat med ADHD. Accentrate ™ innehåller omega-3-fettsyrorna EPA och DHA i fosfolipidform, vilket har visat sig vara den föredragna bäraren till hjärnan framför fiskoljor. Brain Ready ™ Nutrition i Accentrate ™ fungerar 24/7 och hjälper kroppen att läka även när du sover. www.accentrate.com

ADDitude tack våra sponsorer för att stödja våra webinarier. Sponsring har inget inflytande på val av högtalare eller innehåll på webinar.

---

Närvarointyg: För information om hur du köper inträdesintyget (kostar $ 10), registrera dig för webbseminariet och leta efter instruktioner i e-postmeddelandet som du får cirka 45 minuter efter det. Certifikat för närvaroläge kommer också att finnas här, på webbsidans omspelningssida, flera timmar efter livewebinariet. ADDitude erbjuder inte CEU-krediter.

Undertexter tillgängliga.