Vad 2020 har lärt mig om min ätstörning

Så långt år går har 2020 varit svårt på många sätt, men det lärde mig också mycket om min ätstörningsåterhämtning. Jag förväntade mig att ett år som det här skulle bryta mig; Jag väntade nästan på det. Jag kommer inte att ljuga: det kom några nära samtal.

Det var många gånger jag satte mig ner med en jättepåse med godis och åt tills jag kände mig sjuk - vilket beviljades, vid 39-års ålder är inte så mycket som det brukade vara. Mina barn retar mig regelbundet om hur lätt jag får det vi kallar "sockerhängare". De kan driva tillbaka handfull Skittles och må bra. Jag har 10 gelébönor och börjar känna mig illamående.

Men det är saken med att bli äldre: om tiden som går. Medan mina barn inte kan föreställa sig ett liv där de inte ibland kan äta sin kroppsvikt i gummier, har min ansamling av livserfarenheter visat mig skillnaden mellan burk och borde. Mellan bör och vilja.

Jag kan äta skräp skräpmat, precis som jag brukade när jag var bulimisk, men jag borde inte göra det.

Ett år av perspektiv för min ätstörning återhämtning

Anledningen till att jag inte borde är bara delvis på grund av min historia av ätstörningar och möjligheten att gå ur kontroll; den främsta anledningen till att jag väljer att sluta äta innan jag blir sjuk är att ett decennium i ätstörningsåterhämtning - och särskilt det senaste året i återhämtning - har lärt mig om vad jag verkligen vill ha för mitt liv. Jag spenderar tillräckligt med tid med oro och kämpar för existentiell fruktan om saker som jag inte kan kontrollera: sjukdom för en, liksom andras reaktion (om passivitet) på sjukdomshotet. Med en galen värld som jag inte har makt över, visade det mig i år hur illa jag ville begränsa den tid jag spenderar på att oroa mig för de saker jag kan kontrollera.

Vid denna punkt i min ätstörningsåterhämtning kan jag med glädje säga att det jag lägger i munnen för det mesta är något jag kan kontrollera. Så när jag rullar Twitter och känner lust att fylla mitt ansikte med kakor kan jag komma ihåg att de kakor, även om de är bra att äta i ögonblick av klarhet, kommer inte att avnjutas om de äts eftersom jag är stressad ut. De kommer bara att få mig att må bättre. För det mesta äter jag inte kakor.

I större skala har detta år också resulterat i några stora förändringar för mig och min familj. Jag avslutade min andra bok och startade en tredje. Det här är enormt för mig, med tanke på att det tog över 10 år att skriva det första. Vi flyttar också i januari 2021 - inte långt, men ännu längre ut i landet, där mina barn kan få getter och kycklingar och mer utrymme att springa och leka och umgås med naturen varje dag. Vi kommer också att vara närmare mina föräldrar och svärföräldrar. Mitt kreativa liv och min familj: kaoset och förtvivlan från 2020 har gjort det som är viktigt med klarhet, och på detta sätt har året för mig bara varit en partiell katastrof.

Hur har din ätstörning återhämtat sig 2020? Jag skulle gärna höra. Dela dina tankar i kommentarerna.

Hollay Ghadery är en författare och redaktör som bor i Ontario, Kanada. Hon har en bok om facklitteratur som kommer att publiceras av Guernica Editions 2021. Arbetet dyker in i den dokumenterade förekomsten av psykiska problem hos biracial kvinnor. Anslut till Hollay på henne hemsida, Twitter, Facebook eller Instagram.