Hypersomnia kontra humör och ångeststörningar

Hypersomnia förväxlas ofta med humör eller ångeststörningar. Har du någonsin varit riktigt trött under dagen och hade ingen aning om varför? Du kanske fick åtta timmars sömn, men vaknade och kände dig fortfarande groggy. Du kanske har sovit flera timmar eller dagar i taget. Om du har en sinnesstörning kan det vara lätt att skylla på det ångest eller depression på trötthet dagtid. Men du kan också ha en sömnstörning kallas hypersomnia. Läs den här artikeln för att lära dig mer om hypersomnia och hur det kan påverka din mentala hälsa.

Vad är hypersomnia?

Enligt en artikel från Sleep Foundation-webbplatsen definieras idiopatisk hypersomnia (IH) som överdriven sömnighet dagtid utan känd orsak.¹ Oavsett hur mycket sömn en person med IH får, vaknar han eller hon inte uppfriskad. En person med IH kan antingen sova under långa perioder eller ta tupplurar hela dagen. Ibland gör han eller hon båda.

Varför hypersomnia kan förväxlas för en humörstörning

Eftersom hypersomnia inte är ett mycket välkänt tillstånd kan det vara lätt att anta att sömnighet orsakas av depression ("

Depression och sömnstörningar"). Men inte alla med depression sover lika mycket som personer med hypersomnia gör. Det finns en typ av Hypersomnia som kallas Återkommande Hypersomnia (eller Kleine-Levinsyndrom). Vid denna typ av sömnstörning kan patienter sova, men verkar vara vaken och uppvisar onormala beteendeförändringar.

Enligt professor Tom Solomon från Univerty i Liverpool, "Många av funktionerna: depression, förändrade sovmönster, ökad ätning - många av dem får först psykiatriska diagnoser. Man tror att [patienten har] en psykiatrisk sjukdom. " ² Alanna Wong, som har Kleine-Levins syndrom, diagnostiserades fel med att ha schizofreni. En hjärnskanning visade att hon inte hade en psykiatrisk störning; hon hade en neurologisk störning.

Min erfarenhet av hypersomnia

Fram till ungefär fyra år sedan hade jag ingen aning om att Hypersomnia fanns. Innan min diagnos tänkte jag bara att jag hade problem med att somna och somna. Några av mina nära och kära trodde att det bara var för att jag sov för mycket under dagen. När jag riktade mina frågor till min psykiater trodde hon att det berodde på min ångest ("Behandling av ångestrelaterade sömnstörningar"). Även efter att jag hade ordinerats flera olika läkemedel mot ångest såg jag ingen förbättring i sömnen. Efter en sömnstudie fick jag diagnosen organisk (idiopatisk) hypersomni. Med denna typ av hypersomni var min REM-sömn mycket kort.

Tack och lov är mina symtom på hypersomni inte alls lika dåliga som de var när jag först fick diagnosen. Även om jag fortfarande behöver ta en tupplur under dagen är de mycket kortare och jag kan utföra viktiga uppgifter de flesta dagar. För att ytterligare minska mina syptom försöker jag göra följande

• Få sömn på åtta timmar på natten
• Vakna tidigt
• Ta medicin
• Håll dig hydratiserad
• Planera aktiviteter för att hålla dig upptagen under dagen
• Registrera mina trötthetsnivåer hela dagen

Vad du ska komma ihåg om din älskade har hypersomnia

Eftersom det inte finns mycket information om hypersomni kan det vara lätt att anta att din älskade helt enkelt sover för mycket. Det kan vara lätt att anta att han eller hon är rättvis lat eller behöver sova mer på natten. Men det är viktigt att komma ihåg att hypersomnia är en verklig störning. De som har det kan inte kontrollera hur mycket de sover. Om du är en anhängare av en nära och kära med hypersomnia, försök att ha tålamod. Vet att din nära och kära gör det bästa han eller hon kan göra. Om de sover under långa perioder är det inte ditt eller deras fel. Det är helt enkelt villkoret.

Källor

1. Hypersomnia Foundation webbplats, "Idiopathoc Hypersomnia (IH) är en kronisk neurologisk sömnstörning"Åtkomst 7 april 2019.

2. Wong, Alanna. "Klein Levins syndrom - Sällsynt neurologisk störning" Youtube. 8 januari 2010.