Försiktig optimism gör comeback

11 mars 2021

För ett år sedan idag stannade USA plötsligt och chockerande. Tom Hanks meddelade att han hade coronavirus, NBA avbröt allt och Världshälsoorganisationen förklarade en global pandemi. Fredagen den 13: e tömdes de flesta skolor och arbetsplatser. Kort därefter utplacerade ADDitude den första av 13 gemenskapsincheckningsundersökningar, som alla började på samma sätt: ADHD ger känslomässig intensitet. Kontrollera alla följande känslor du känner nu.

Anmärkningsvärt - och inte överraskande - rubrikernas känslor bland ADHD vuxna och vårdgivare var:

• Överväldigad eller utmattad: 48% till 75% av ADDitude-läsarna valde det här alternativet under det senaste året
• Orolig eller orolig: 48% till 70% av ADHD vuxna och vårdgivare
• Ledsen eller deprimerad och ensam: 35% till 50% av respondenterna

Hope on the Horizon

Men i ADDitodes senaste undersökning av 3 134 familjer och individer som lever med ADHD, utplacerad den 1 mars, märkte vi en känsla som gjorde en comeback: optimism. Även om det nådde en kort topp på 31% i slutet av april förra året, har optimismen varit i fritt fall under större delen av det senaste året och nådde en lägsta nivå på 15% i slutet av juli. Nu rapporterar en fjärdedel av ADDitude-läsarna att de känner sig försiktigt optimistiska inför framtiden och 37% av läsarna säger de känner sig mindre bekymrade över pandemin än för en månad sedan - upp betydligt från en dyster 8,4% år Juli.

I Amerika följer hoppet efter en rikstäckande vaccinutveckling - trots många rapporter om lång väntan och frustrerande webbplatser. En fjärdedel av ADDitude-läsarna är helt eller delvis vaccinerade nu, och ytterligare 61% säger att de planerar att vaccineras när de är berättigade till det. Försiktighetsnivåerna är fortfarande höga.

”Även med att jag är helt vaccinerad fortsätter jag att följa alla CDC-riktlinjer”, skrev en vuxen som nyligen diagnostiserats med ADHD i Texas. ”Min make är en ovaccinerad nödvändig arbetstagare, så jag försöker hålla dem säkra och jag tror också att det är det viktigt att modellera maskbärande eftersom människor i samhället inte kan berätta att jag är vaccinerad bara genom att titta på mig. Jag känner att det är oansvarigt att ignorera säkerhetsriktlinjerna, och vi vet ännu inte hur bra vaccinerna kan förhindra infektion från olika stammar. ”

[Läs resultaten från ADDitude's First Pandemic Survey från april 2020]

Sommar: Mindre annorlunda än förra året, men inte ”normalt”

Vetenskapssamhället vet mycket mer om COVID-19 än för ett år sedan, hur ny det än var, obesvarade frågor fortsätter att dyka upp och främja denna varning: Kan vaccinerade människor fortfarande ”kasta” virus? Kommer alla vacciner att skydda mot alla stammar? Behöver vi boosterskott? När blir barn berättigade till ett säkert vaccin? Kommer samhällen att se spikar när maskmandaten upphör? Kan vi någonsin verkligen uppnå flockimmunitet?

Ihållande osäkerhet blir kanske en mer bekant känsla. Men det betyder inte att det är mindre oroande. För de flesta ADDitude-läsare betyder det att ta babysteg mot en återgång till ”normalitet”.

Vi ställde både vårdgivare och vuxna med ADHD denna fråga: På en skala från 1 till 10, hur nära "tillbaka till det normala" förväntar du dig att din sommar kommer att bli? (1 = väldigt annorlunda än pre-pandemiska somrar; 10 = inte annorlunda än pre-pandemiska somrar) Och resultaten var mycket konsekventa: 4,57 för vuxna och 4,94 för föräldrar. Med andra ord planerar vi att göra vissa av sakerna, men inte Allt av sakerna. Och vi kommer fortfarande att göra dem med masker och handdesinfektionsmedel.

[Läs: 10 regler för livet som har uppstått från pandemin]

"Jag brukade vara mycket social och deltog i stora sammankomster flera gånger i veckan plus träffar med vänner", skrev en förälder med ADHD i North Carolina. ”Jag brukade ta flera strandresor med vänner. I år räknar jag med att se en vän en vecka eller så. Inga gruppresor eller stora sammankomster. Jag hatar det."

"Vi har varit extremt försiktiga under pandemin - inga besök med familj, resor etc.", skrev en kvinna med ADHD i Michigan. ”Om min man och jag kan få vaccinet hoppas jag att vi kan besöka människor och ta några små resor detta sommaren, men vi kommer sannolikt fortfarande att undvika folkmassor och aktiviteter inomhus eftersom ett vaccin inte kommer att finnas tillgängligt för våra barn då."

”Resor är en avlägsen dröm nu”, skrev en ung vuxen med ADHD och ångest. "Jag måste först fylla på vilka magra besparingar jag hade som tappades och vänta på att flockimmuniteten skulle börja innan några reseplaner formulerades."

Vad håller oss hemma

Ekonomi är en begränsande faktor för många vuxna och familjer på väg in på våren och sommaren. På grund av förlust av arbetstillfällen, sjukdom och minskade timmar sa många enkätsvarare att pengarna är snäva i år. Och detta kan delvis förklara varför endast 21% av barnen med ADHD för närvarande är inskrivna i en sommarläger eller program för 2021.

”Jag vet inte om vi kommer att kunna skicka vårt barn till lägret, med tanke på vår brist på medel från att behöva stänga av vår verksamhet under pandemin ”, skrev en vuxen med ADHD som sa att hennes barns sommar i Delaware kommer att vara väldigt annorlunda än år över. ”Våra sommarplaner kommer att städa vårt hushåll och sälja allt vi kan för att rädda vårt hus. Vår 11-årige son går runt i grannskapet och letar efter jobb hos våra grannar för att rädda vårt hus istället för att kunna leka och ha kul som barn borde. ”

Hälften av barn med ADHD kommer inte att delta i sommarläger eller program i år - vissa på grund av kostnaden, andra för att de har åldrats ur läger, men många för att de bara inte känner sig bekväma ännu med personliga aktiviteter - särskilt i regioner i USA som har hållit endast fjärrskola för det senaste året.

"Vi är inte bekväma med att våra barn deltar i sociala aktiviteter förrän de kan vaccineras", skrev en förälder med ADHD som tog upp en 3: e och 6: e klassare med ADHD i Kalifornien. "De distraheras för lätt för att vara medvetna om hälso- och säkerhetsproblem."

"Vår son är redan inskriven på terapeutisk internskola för att försöka åtgärda allt från detta katastrofår", skrev föräldern till 6: e och 10: e klassare med ADHD. "Det finns inget utrymme eller disponibel inkomst för sommarläger, plus vi tvivlar på att sommarläger i alla fall skulle vara säkra."

Behöver vi oroa oss för att "komma ikapp?"

Enligt ADDitude-undersökningar har minst 36% av studenter med ADHD förblivit hemmaundervisning de senaste 12 månaderna - en minskning från nästan 90% för ett år sedan. En fjärdedel har deltagit i en hybridmodell med en eller flera dagar i skolan varje vecka. Och cirka 29% går för närvarande i skolan personligen - mest efter månader av hybrid- eller fjärranlärning.

Som vi har dokumenterat i tidigare rapporter, online-lärande är ineffektivt och frustrerande för många barn och ungdomar med ADHD. Uppmärksamheten är ansträngd, motivationen är nere, uppdrag saknas och betyg faller för många. Ändå planerar endast 11% av föräldrarna att anmäla sina studenter till sommaren eller ett annat akademiskt program i sommar. 17% kommer att integrera informellt lärande i sina sommardagar. och 42% sa att de istället kommer att fokusera på ”icke-akademiska sysselsättningar och prioriteringar”.

”Hittills är det enda erbjudandet för sommarskolan personligen” för studenter som kämpade på distans och vill förbättra sina betyg från tidigare lektioner, ”vilket låter som ett fantastiskt tillfälle”, skrev föräldern till en nybörjare i gymnasiet med autismspektrum oordning. "Hennes skola är för närvarande hybrid, men hon är 100% avlägsen och hög risk så... Jag är inte säker på om det är värt att exponera henne för COVID för att förbättra hennes raka Fs och tydligen måste jag göra valet."

"Jag skulle vilja att hon kunde fånga in de ämnen hon missat, men det skulle vara bra om det fanns ett mindre intensivt sätt att lära henne (dvs. inte på en skärm hela dagen, eller framför en lärare som inte vet hur man gör ett ämne intressant), skrev föräldern till en åttonde klass med ADHD i Storbritannien.

"Jag tror att eleverna behöver ett mentalt avbrott från skolans och livets krav i sommar", skrev föräldern till en elfte klass med ADHD i New York. ”Vi som vuxna är överväldigade. Våra barn bor inte i skyddade lådor och oavsett hur bra vi fortsätter att anpassa oss, de känner stress (ibland inte vet varför) precis som vi men utan fördelen med visdom. ”

För andra familjer, anmälan till en ADHD-specialläger är en bättre investering för sommaren - en möjlighet att arbeta med sociala färdigheter och ledande funktioner borta från huset. Cirka 6% av familjerna säger att de planerar att anmäla sig till just ett sådant läger, även om vissa väntar på att läsa formella säkerhetsprotokoll och maskera policyer först.

Andra familjer följer råd från otaliga ADHD-experter och ger sina barn möjlighet att följa sina passioner (som helst inte bara är videospel) i sommar.

”Sommaren och semestern är när ett av mina ADHD-barn (den mer ouppmärksamma) verkligen tycker om livet. Hon tar konst, sport, djurhållning, drönare, vad hon än tycker! ” skrev mamman till 3: e och 6: e klassare med ADHD. ”Mitt andra barn (den mer hyper) kämpar med de sociala aspekterna av semesterprogram och har sparkats ut ibland. Han är lyckligast i skolan och hemma. ”

"Förra sommaren, eftersom lägret stängdes, lät vi honom starta en ny hobby: go-karting", skrev mamman till en nionde klassare med ADHD i New York. ”Han är faktiskt fantastisk på det, så det slutade med att lämna in hela sommaren och hösten. Vi kommer att tävla igen i år maj till november. Tack gode Gud. Det har räddat honom och min man med något att göra fyra dagar i veckan. ”

”Det kommer att bli annorlunda i år i den meningen att jag kommer att vara hemma för första gången på hennes tio år”, skrev en trebarnsmor som formellt fick diagnosen ADHD under pandemin. ”Jag kämpar också med ADHD och även om jag inte alltid ser ögon mot öga med min dotter, hoppas jag att vi kan bygga ett bättre band och arbeta tillsammans för att lära oss så mycket vi kan om hur ADHD påverkar oss. ”

Försiktigt fram ur karantän: Nästa steg

• Läsa: Hälsosamma vanor smidda i en pandemi: Livsstilsförändringarna vi kommer att behålla
• Ladda ner: Hur man väljer det bästa sommarprogrammet för ditt barn
• Samla: Idéer för att hålla barnen aktiva och engagerade

---

DENNA ARTIKEL ÄR EN DEL AV TILLGÅNGS GRATIS PANDEMISKA TÄCKNING
Att stödja vårt team när det fortsätter hjälpsamt och aktuellt innehåll under hela denna pandemi, snälla du gå med som abonnent. Din läsarkrets och support hjälper till att göra detta möjligt. Tack.

Uppdaterad 11 mars 2021