Säger adjö till "Angst-Shmanxiety Blog"

Att säga hejdå är aldrig lätt, särskilt när du har trivts där du har varit och är osäker på vart du är på väg. Som en av författarna till Ångest-Schmanångestblogg, jag är tacksam över att ha fått möjligheten att skriva om min ångest resa, men det är dags för mig att säga adjö.

Varför Liana M. Scott bestämde sig för att skriva om sin ångest- och panikresa

För över ett år sedan drabbades jag av det värsta anfallet akut psykisk ohälsa Jag har någonsin upplevt under mina 58 år. Jag gick igenom veckor av panik och ångest som gjorde mig traumatiserad. Jag bestämde mig för att skriva om min erfarenhet kunde tjäna två syften. Först var jag säker på att skrivandet för HealthPlace.com kunde hjälpa mig med min återhämtning. Jag hade skrivit för Att hantera depression blogg för år sedan, vilket visade sig vara terapeutiskt.

Jag journalför inte, men det är något med att få ut mina tankar i skriftlig form – för mig, på en dator som en blogg – som hjälper mig att förstå vad som händer i mitt liv.

För det andra hoppades jag att skriva om mina utmaningar kan gynna andra som går igenom något liknande. Om det jag har skrivit har hjälpt ens en person så har det varit väl värt det.

Looking to the Future för Liana M. Scott

Efter att ha överlevt det jag gjorde förra året och sedan rest det långa, långsamma vägen till återhämtning, det här året har bland annat lärt mig det mental sjukdom är inte att ignorera, självdiagnostiserat, eller självmedicinerad. Eftersom jag mådde bra antog jag att jag var botad, vilket i och för sig är en del av tricket som psykisk ohälsa är.

Många som söker vård för psykisk ohälsa mår bra efter ett tag. Jag är inte en av de människorna. Jag lärde mig att jag måste vara flitig med att ta hand om min mentala hälsa och inte ta något för givet. Dessutom lärde jag mig att samtidigt som jag hade panik och ångeststörningar definiera inte mig, de är en del av den jag är. Och det är okej.

Livet är en resa. Det blir upp- och nedgångar. Det kommer till och med att finnas platta fläckar som får dig att undra vad det är till för. Just nu, även om vägen är oklar, är jag det blickar mot framtiden med tacksamhet och hopp. Tack alla läsare, mina medresenärer. Du har det här.