Hur man uppmuntrar ditt barn med ADHD att läsa - villigt och villigt

"Böcker är en unik bärbar magi." - Stephen King

Charmen med en bra bok är obestridlig. Men så är också deras långsamma och tysta natur - inte alltid tilltalande för barn med ADHD på jakt efter en snabb hit av dopamin. Som ett resultat missar de alltför ofta magin.

Medan våra barn mognar och tränar hjärnan för att svara på långsiktig tillfredsställelse finns det många sätt att införa en liten omedelbar tillfredsställelse i läsprocessen. Med tiden kan dessa små vinster göra böcker och tidskrifter till en livslång vana.

Följande expertstrategier kommer från Holly Duhig, författare till En bok om ADHD(#CommissionsEarned) och Marley och apan(#CommissionsEarned); och Hannah Rix, lärare för specialpedagogiska behov och grundare av Läskamrat.

Hur får jag mitt barn att läsa?

Järnek: Att spela upp boksökningsupplevelsen är ett bra sätt att få ditt barn intresserat av att läsa. Att ta ditt barn till en bokhandel eller ett bibliotek för att plocka ut nya böcker är en ny, taktil upplevelse som kan vara extremt motiverande för barn med ADHD.

Gå ett steg längre och låt ditt barn välja böcker baserat på deras intressen snarare än vad du tycker att de "borde" läsa. Även om böckerna de väljer är för yngre barn kommer de fortfarande att lära sig mycket av dem utan att känna sig överväldigade av läsuppgiften.

[Läs: 11 sätt att bygga starkare läsfärdigheter varje natt]

Oroa dig inte för mycket för att "utmana" ditt barns läsförmåga utanför klassrummet. Låt ditt barn läsa för nöje, och låt deras skola göra det hårda arbetet!

Hannah: För att uppmuntra till läsning är det absolut nödvändigt att barn känner att de har kontroll över upplevelsen. Gå in på ditt barns preferenser så att läsmaterialet är helt på deras villkor. Låt ditt barn läsa var och när de vill - ett barn med ADHD kan verkligen kämpa för att sitta stilla för långa perioder, så om ditt barn föredrar att läsa upp och ner, i en gungstol eller till och med på resande fot, Tillåt det.

Fidget leksaker eller sensoriska material kan hjälpa enormt med koncentration, särskilt när man läser högt. Dessa objekt kan hjälpa till att kanalisera detta ångest och rastlöshet borta från att läsa.

Belöna ditt barn för läsning när det är möjligt. Readingmate har en inbyggd vanespårare samt regelbundna belöningar för varje uppnådd milstolpe. Barn med ADHD är extremt stimulansdrivna, så beröm och förstärkning är fördelaktigt för framsteg och kontinuitet.

[Läs: Book Smart: Litteratur för barn med ADHD och inlärningssvårigheter]

Hur kan böcker konkurrera med skärmar, filmer, spel och andra medier som ger omedelbar tillfredsställelse?

Järnek: Det är värt att notera att inte alla barn med ADHD kommer att vara motvilliga läsare. Vissa kommer att konsumera böcker grymt eftersom de matar deras nyfikenhet och behov av nyhet. När jag växte upp läste jag hela tiden eftersom det var den mest tillfredsställande källan till escapism som var tillgänglig för mig. Min ADHD innebar dock att jag fortfarande kämpade med uppmärksamhetsreglering, och jag läste ofta till nackdel för andra ansvarsområden som läxor, sömn och umgänge.

Men även barn som gillar att läsa kan välja det skärmtid över böcker nuförtiden. Det beror på att läsning är mer arbetskrävande än alla andra former av media som tävlar om ditt barns uppmärksamhet. Medan andra medier kan tillhandahålla pedagogiskt och berikande innehåll har läsning visat sig ha så många fördelar som TV och YouTube kan inte ersätta, till exempel att bygga ordförråd, stärka kognitiva processer och utveckla kritiska tänkande.

I den här eran där skärmtiden råder högst är det viktigt att avsiktligt avsätta tid för läsning. Det är också viktigt för dig att öva det du predikar och leda med gott exempel. Så varför inte ha lästid för familjen där alla sätter sig ner och läser i 15 till 30 minuter innan sängen? Enbart en annan persons närvaro (kallad ”kroppsfördubbling”I ADHD-coachning) att göra en uppgift med ditt barn kan göra det lättare för dem att delta i det.

Hannah: Det låter kontraintuitivt, men att läsa regelbundet kommer faktiskt att minska skärmtiden för oss. Börja i det lilla - avsätt en läsplats för ditt barn och låt dem läsa i högst 10 minuter i ett skärmfritt rum. (Jag är också av den attityd att du aldrig är för gammal för att njuta av att bli läst för!) Med tiden kommer du att märka en verklig skillnad i deras tålamod och uppmärksamhet. Se till att införliva lästiden som en del av en daglig rutin som bygger andra goda vanor och håller dem ansvariga.

Det kan vara tufft först, men kom ihåg - barn med ADHD ibland behöver du bara knuffa för att komma igång.

Vad händer om mitt barn vägrar läsa?

Ett barns motvilja mot läsning kan tillskrivas flera faktorer. Vissa av dem är mer inom vår kontroll än andra.

Järnek: Ditt barn kan vara ovilligt med att läsa eftersom de associerar det med skolan och deras akademiska prestationer. Att ta bort detta tryck är viktigt för att uppmuntra till läsning och göra det till en långsiktig vana.

Skolor tilldelar ofta läsning för läxor, vilket får barn att se det som en skyldighet. Strukturerad läsning som en del av läroplanen är viktig, men den riktar sig utan tvekan mer till neurotypiska barn. (Som jag nämnde älskade jag att läsa som barn, men fyllde jag i min läslogg ?!) Barn med ADHD är det också sannolikt att höra mer kritik och negativa meddelanden om deras akademiska prestationer än andra studenter. Om de associerar läsning med prestanda kan de oroa sig för att "dömas" och "få fel." Överväg att använda belöningstabeller, som de som finns på Readingmate, som spårar tid som läs istället för deras läsförmåga.

Många barn med ADHD har också sensoriska bearbetningsproblem - detta gäller särskilt barn som också har en autism diagnos - det kan göra det svårt att delta i en krävande uppgift som att läsa. Att anpassa ditt barns miljöer för att säkerställa att de är sensoriska tillflyktsorter kan förbättra deras läsupplevelse och vilja att plocka upp fler böcker självständigt.

Hannah: Motvilliga läsare saknar ofta förtroende. Att ha en mild konversation med ditt barn om vad som håller tillbaka dem kan leda till några genombrott.

Det är också viktigt att bedöma om du oavsiktligt har placerat förväntningar kring läsning som håller ditt barn tillbaka. Som nämnts tidigare, låt ditt barn välja en bok om ett ämne som intresserar dem, oavsett om det är en grafisk roman eller en bok du anser alltför lätt." Om ditt barn känner att de kommer att bedömas utifrån vad de plockar upp kan de undvika besvikelse genom att inte läsa på Allt.

Slutligen, om ditt barn inte svarar på dessa strategier, och om deras kamp med läsning sträcker sig till dessa symtom på dyslexi, prata med ditt barns lärare och barnläkare.

Vilka böcker är bäst för barn med ADHD?

Järnek: Böcker som ingår i en serie är bra för att hålla barn vana att läsa - de vill ta reda på vad som händer härnäst! De är också redan bekanta med världen och karaktärerna, vilket ger dem ett försprång. För äldre barn, såvida de inte redan är bokmaskar, undvik att skaffa dem böcker som gåvor, eftersom det kan tvinga tanken att läsa som en skyldighet.

Böcker är också ett bra sätt för barn att lära sig mer om ADHD och andra unika delar av sig själva. Om de tycker att deras ADHD-diagnos är intressant kan de njuta av böcker som främjar deras förståelse för den. Marley och apan, en bildbok för yngre barn och En bok om ADHD, en facklitteratur för äldre barn, är båda mina verk designade för barn som vill veta mer om deras tillstånd. Jag har bin i min hjärna(#CommissionsEarned) av Trish Hammond och Journal of an ADHD Kid: The Good, the Bad and the Useful(#CommissionsEarned) av Tobias Stumpf är också fantastiska böcker!

Hannah: Även om inga barn med ADHD är desamma, skulle jag rekommendera böcker som är korta, illustrationstunga och, viktigast av allt, centrerade kring deras intressen och hobbyer. Jag har hittat böcker som Dagbok av en mesig unge(#CommissionsEarned), Horrid Henry(#CommissionsEarned), Hund Man(#CommissionsEarned), Smutsiga Bertie(#CommissionsEarned) och den David Walliams böcker(#CommissionsEarned) att vara den mest engagerande för många barn!

Hur man får barn att läsa: Nästa steg

• Läsa: Läsförståelseverktyg för studenter med ADHD
• Läsa: 5 nya sätt att minska ditt barns läsångest
• Rekommenderad: 10 nitar läser för andliga barn

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsekrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

#CommissionsEarned Som en Amazon Associate tjänar ADDitude en provision från kvalificerade köp som görs av ADDitude-läsare på de anslutna länkarna vi delar. Alla produkter som är länkade i ADDitude Store har dock valts oberoende av våra redaktörer och / eller rekommenderas av våra läsare. Priserna är korrekta och artiklar i lager vid tidpunkten för publicering.

Uppdaterad den 7 maj 2021