ADHD-impulsivitet - och dess konsekvenser

När jag var liten gav min mamma mig en bok om ditt eget äventyr. Som ett dyslexiskt barn med hyperaktivitetsstörningar var alltid läsning en kamp. Min mamma försökte väcka mitt intresse genom att göra det roligare, och jag såg genast appellen att hoppa runt i boken, välja "mitt äventyr" och eventuellt inte behöva läsa hela saken. Min strategi var att göra alla dåliga val i hopp om att de skulle leda till huvudkaraktärens bortgång och därmed låta mig göra med boken förr snarare än senare. Problemet var att berättelsen var oförutsägbar och det var omöjligt att dechiffrera konsekvenserna av något särskilt val.

Livet är lite annorlunda. Dagligen gör vi val, vars resultat vi känner till och förstår, särskilt om vi slutar för att verkligen tänka på det. Här kommer problem att krypa in för oss som har ADHD. Föräldrar och lärare som arbetar med ungdomar med ADHD vet det impulsivitet och oförmågan att sakta ner och tänka får barnen att göra några dåliga val. Dessa studenter är inte ansvarslösa eller dumma. Det är bara att deras hjärnor rör sig så snabbt att val görs innan konsekvenserna övervägs helt. Den baksidaen är naturligtvis att personer med ADHD också kan ha samma problem med att överväga positiva resultat av sina handlingar.

Den andra natten var min yngsta dotter i en av hennes störande stämningar, och saker gick mot en stor utblåsning när jag blev trött. Det är vid denna tidpunkt som jag vanligtvis tar ett djupt andetag och förklarar vad som kommer att hända om hon fortsätter att bete sig: timeout-stolen, tidig sänggåendet eller avstängning av roliga aktiviteter. Just den här kvällen var jag trött från en lång dag på vägen och hade inte energi att lista alla de svåraste saker som skulle komma över mitt missfärgade barn om hon inte började slänga. Istället försökte jag en annan strategi.

[Självtest: symtom på hyperaktiv och impulsiv ADHD hos barn]

”Vad tror du kommer att hända om du fortsätter agera på det här sättet?” Frågade jag henne. Jag kunde se hjulen vrida. Hon kvittrade snabbt tillbaka.

”Jag går till timeout?” Det var verkligen en bra idé för henne eftersom hon och timeout-stolen är riktigt nära vänner.

"Det är rätt. Vad tror du nu kommer att hända om du väljer att göra det jag ber dig att göra? ”En mycket längre paus följde. Hon hade svårt att hitta svaret.

"Jag vet inte," svarade hon äntligen.

Det var då det träffade mig. Jag spenderade mycket mer tid på att lyfta fram negativa resultat för hennes beteende än positiva för hennes efterlevnad.

[https://www.additudemag.com/download/adhd-defiant-behavior-fix-for-parents/]

Detta fick mig att tänka på det arbete jag gör i skolor och hur många skolmöten börjar med en typ av "gör inte detta eller detta kommer att hända". Det som är intressant är att vissa barn bara inte är rädda för ett negativt resultat. Hota dem, berätta för dem att de kommer att vara grundade för livet (eller värre), och det är som vatten utanför en anka. Min yngsta är lite så. Kanske var det dags att anpassa min föräldraskap med den här. Kanske att lägga mer tonvikt på de goda sakerna som skulle hända för henne skulle vara en bättre övning i att lära henne om val och konsekvenser. Så jag berättade för henne i detalj vad som skulle hända om hon gjorde rätt val den kvällen. När jag kände att hon förstod båda sidor av ekvationen, frågade jag henne, "Så vad vill du göra?" Natten avslutades med en tom timeout-stol och mycket roligt.

För barn som kämpar med att göra rätt val eftersom de inte stannar och tänker på konsekvenserna - och inte lätt skrämmas av skräck berättelser om vad som kan hända med dem om de gör "fel sak" - försök att prata om de goda saker som kan hända i deras liv när bra val är tillverkad. Visst är det många barn som förstår från en mycket tidig ålder, men en hel del - många av dem med ADHD - kämpar med dessa begrepp. Det kan vara utvecklingsförsening. Det kan vara hur deras sinnen hoppar runt. Det kan vara en brist på impulskontroll. Oavsett fall kan du spendera några ögonblick om dagen och berätta för ditt barn eller student med ADHD vad som gynnar de kan skörda om de gör rätt sak och se om det hjälper till att förbättra deras förmåga att göra rätt val.

Uppdaterad 15 november 2019