F: Hur kan jag få min dotter att rensa hennes motbjudande rum?

F: ”Min 14-åriga dotter är relativt kompatibel, men hennes rum är en orkan. Jag har frågat att hon en gång i veckan rengör det tillräckligt så att jag kan komma in på att byta lakan, damm, vakuum och rengöra badrummet. Den enda varning är inga våta handdukar på golvet. Någonsin. Av någon anledning är det som napalm för mig. Fortfarande är hennes rum en röra med våta handdukar på golvet varje dag. Jag är så trött på att slåss om det. Konsekvenserna av att ingen telefon och inga vänner över en helgen natt verkar inte förändra hennes beteende. Några tankar?" —Mom Of Messy Mabel

---

Hej mamma av rörigt Mabel:

Lita på mig, du är inte ensam om den här! Våta handdukar på golvet är praktiskt taget en nationell plåga. Här är några av mina favorit tips för att hantera din tonåringens röriga sovrum och få dig igång en väg mot en konsekvent sovrumsrenlighet.

1. Känn igen ditt barns organisationsstil

Vi har alla våra unika organisera stil. Börja med att fråga ditt barn, "Vilket system kommer att fungera för dig?" Om hon behöver se sina saker för att veta att det finns, ta bort hennes garderob! Om vikning av kläder är en smärtsam punkt, byt ut hennes byrå med fack i vilka hon lätt kan kasta t-shirts, jeans, strumpor och underkläder. Om hon avskyr hängande kläder på hängare, dike staven i garderoben och sätta upp krokar.

2. Eliminera vägblockeringar

Om det tar ett barn mer än tre steg för att göra något kommer hon inte att göra det. Ta en rundtur i ditt barns rum med HER-höjden som din guide. Kan hon öppna garderobsdörren enkelt? Nå du stång och hyllor? Är byråerna svåra att öppna? Är byråen full? Och glöm inte hyllorna! Finns det tillräckligt med hyllutrymme för böcker, memorabilia etc.? Har hon tillräckligt stora skräp och tvättkorgar? Att eliminera vägspärrar är ett kritiskt steg!

[Självtest: ADHD-testet för flickor]

3. Avläs full kontroll

Tonåringar längtar efter oberoende. Gör så ditt barn genom att ge hennes val medan du fortfarande sätter gränser. Berätta för din tonåring att några elektronik kan leva på golvet, men tvätt och mat helt enkelt måste hålla sig utanför mattan. Det en-till-en-förhållandet - en regel för varje frihet - gör tonåringar mycket mer benägna att följa dina röriga uppgifter.

Och om du letar efter fler tips och verktyg för att hjälpa din dotter, vänligen kolla in min bok, Vad är det med tonåringar och tidshantering? En föräldershandbok för att hjälpa ditt barn att lyckas.

Har du en fråga till ADDitude: s Dear Teen Parenting Coach? Skicka din fråga eller utmaning här.

---

De yttranden och förslag som presenteras ovan är endast avsedda för din allmänna kunskap och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning eller behandling för specifika medicinska tillstånd. Du bör inte använda den här informationen för att diagnostisera eller behandla ett hälsoproblem eller sjukdom utan samråd med en kvalificerad vårdgivare. Rådfråga din vårdgivare om du har frågor eller problem som du kan ha angående ditt eget eller ditt barns tillstånd.

Uppdaterad 6 april 2018