Min "Death Story" tvingar mig att jobba hårt trots depression

Utlösarvarning: Det här inlägget innehåller en uppriktig diskussion om självmord och självmordstankar.

De säger att du bara lever en gång. För en person med depression och självmordstendenser är döden inte direkt dåliga nyheter. Jag vet att det här låter dystert, men vi alla kommer säkert att dö någon dag. Faktum är att min "dödshistoria" ofta är det enda som motiverar mig att arbeta hårt. Låt mig förklara.

Betydelsen av min dödshistoria

Jag är en person som är övertygad om att betydande minnen-både bra och dåliga-kommer att blinka framför mina ögon precis innan jag dör. Den vetenskapliga termen för detta fenomen är "livserfarenhet" - och jag uppmuntrar dig att titta på det eftersom det är ett fascinerande ämne. Hur som helst, eftersom arbete är en integrerad del av mitt liv, kommer arbetsrelaterade minnen att vara en del av min "livsöversyn" eller vad jag kallar min "dödshistoria". Ärligt talat, när jag ser hur mitt romantiska liv har varit ointressant/obefintligt de senaste åren, har jag en känsla av att min dödshistoria kommer att ha en hel del arbetsrelaterade minnen. När jag ser mitt livs höjdrulle vill jag göra mitt bästa för att se till att det är intressant. Eftersom jag har mer kontroll över mitt yrkesliv än mitt personliga liv, leder jag mycket av min energi till jobbet. Det brådskande behovet av ett arbetsliv som jag så småningom kommer att vara stolt över är en primär anledning till att jag gör arbete som är viktigt, tar risker, kommer ut ur min komfortzon och försöker igen efter avslag och misslyckanden.

Min dödshistoria vs. Depression

Depression påverkar min vardag, och ibland blir det värre än vanligt. Det finns tillfällen då jag har noll lust att göra annat än att sova i timmar i sträck. Det finns också tillfällen då jag är trött på all psykisk och fysisk smärta och vill ta livet av mig. För att klara detta hemska sinnestillstånd tvingar jag mig själv att tänka på min dödshistoria. Om jag ger efter för depression och inte gör någonting eller låter mig stagnera, kommer jag att få en tråkig tillbakablick innan jag dör. Och som någon som älskar en bra historia kommer jag inte att stå för det. Så jag tvingar mig till jobbet även när depression skriker åt mig att gå i sängen och gömma mig för världen.

Självklart finns det tillfällen då jag tillåter mig själv att vila eftersom det är ansträngande att leva med depression. Och det är skönt att slippa det ett tag via det näst bästa till döden: sova.

Observera att jag är medveten om att det inte finns något romantiskt eller motiverande med depression och självmord. Oavsett om du är deprimerad för första gången eller har det i evigheter, låt en terapeut veta om du är suicidal eller har svårt att fungera. Det är ingen skam att söka hjälp om du behöver det. Om du inte kan använda självmordstankar som en drivkraft eller en hanteringsmekanism, det är okej. Det som fungerar för mig kanske inte fungerar för dig, och vice versa.

Om du känner att du kan skada dig själv eller någon annan, ring 9-1-1 omedelbart.

För mer information om självmord, se vår självmordsinformation, resurser och supportavsnitt. För ytterligare psykisk hjälp, se vår hotline nummer för psykisk hälsa och hänvisningsinformation.

Mahevash Shaikh är en tusenårig bloggare, författare och poet som skriver om psykisk hälsa, kultur och samhälle. Hon lever för att ifrågasätta konventionen och omdefiniera det normala. Du hittar henne på hennes blogg och igen Instagram och Facebook.