Prioritera din ED -återhämtning över någon annans

Det kommer ofta en tid i läkningsprocessen när du känner en impuls att dela det du har lärt dig med någon annan och investera i deras ätstörning (ED) återhämtning också. Jag har upplevt den där lusten i min egen personliga resa, och jag har också sett den manifesteras i andra ED -återhämtning krigare jag känner.

Men hur ädel som denna önskan att hjälpa kan vara, kan det också bli giftigt om du inte förstärker gränserna för att skydda dina mentala, fysiska och känslomässigt välbefinnande från den andra personens ohälsosamma beteenden. Jag stod inför en påminnelse om hur viktigt det här är för bara några dagar sedan, så i videon nedan, Jag vill diskutera varför det är viktigt att prioritera din egen ED -återhämtning innan du investerar i någon annans.

Varför är det avgörande att prioritera din egen ED -återställning först

Oavsett om du har varit i läkningsprocess från ED under några månader eller flera år kan jag inte överdriva hur viktigt det är att prioritera din egen ED -återhämtning innan du investerar i någon annans. Annars kan denna instinkt att hjälpa faktiskt börja skada både dig och den andra personen på lång sikt.

För att behålla en relationsdynamik som är konstruktiv och ömsesidigt fördelaktig, här är vad jag har lärt mig om hur man häller i någon annans återhämtning, samtidigt som jag ser till att mitt eget engagemang för hälsa och helhet kvarstår intakt. Det är säkert en känslig balansgång, men jag hoppas att du kommer att hitta dessa strategier användbara.

Vad har du för erfarenhet av att lära dig att prioritera din egen ED -återhämtning innan du investerar i någon annans? Kommer detta naturligt, eller är det en disciplin du måste arbeta konsekvent med? Vänligen dela dina insikter i kommentarsfältet nedan.