Döljer självskadeärr under baddräktssäsongen

Oavsett om du fruktar en strandresa på våren eller en lång, varm sommar full av poolpartypotential, kan baddräktssäsongen vara skrämmande för alla med ärr, men framförallt de av oss vars ärr var självförvållade. Låt oss prata om hur man döljer självskadeärr under baddräktssäsongen – och om du verkligen behöver det.

Hur man döljer självskadeärr i en baddräkt

Att dölja självskadeärr i en baddräkt kan tyckas vara en omöjlig uppgift, men oroa dig inte, du behöver inte svära bort att simma för alltid om du inte vill. Beroende på var dina ärr är och hur synliga de är kan du ha flera alternativ för att täcka upp.

Om dina ärr är subtila eller på ett ställe där de inte märks omedelbart, kanske du helt enkelt kan bära en täck-up-outfit över din baddräkt – när du är redo att slå vågorna, slit av den som ett bandage och spring efter vatten. Alla kommer att vara för upptagna av att dyka in med dig för att lägga märke till det. När du är redo att torka av, gör en beeline för din handduk och sätt på täcket igen direkt efter. (Denna metod fungerar bäst om företaget du är i är medveten om dina ärr, och det är bara det att du inte vill uppmärksamma dem.)

På samma sätt kan du välja mer blygsamma kläder att bära i vattnet, till exempel en skjorta för rash guard, en baddräkt i onesie-stil, längre badbyxor eller till och med en kostym i klänningsstil. Om någon frågar kan du alltid (ärligt) säga att stilen du har valt hjälper dig att skydda din hud från solskador.

Vattentäta smycken eller andra tillbehör kan också hjälpa. Till exempel kan armband, armband eller några scrunchies hjälpa till att dölja ärr på dina armar utan att vanligtvis höja för många ögonbryn.

Vattenfast makeup är också ett alternativ, även om hur effektivt detta kommer att vara beror på några saker.

För det första, om dina ärr är upphöjda eller svullna, kommer smink inte att dölja det – det kommer bara att smälta in färgen med den omgivande huden. För det andra, om du planerar att vara atletisk – mycket simning, volleyboll eller till och med bara tufft – kan friktion slita till och med den bästa sminkningen om du inte är försiktig. För det tredje är inte all vattenfast makeup faktiskt så vattentät. Ta det från någon som har fått tvättbjörnsögon av billig vattenfast mascara mer än en gång - om du vill ha vattenfast smink du kan lita på, se till att göra din research genom att läsa recensioner och prova på egen hand innan du bär den till en händelse.

En sak till att tänka på: solkräm. Medan de flesta solkrämer inte är särskilt effektiva gömmer sig din självskada ärr är det ett viktigt verktyg för hjälper dina ärr att läka, vilket kommer att göra dem mindre och mindre märkbara ju längre tiden går.

Behöver du dölja dina självskadeärr under baddräktssäsongen?

Innan du går ut och köper en ny kostym eller en fräsch sminkpalett vill jag att du tar en stund att fråga dig själv: gör du verkligen behöver dölja dina självskadeärr den här baddräktssäsongen?

I vissa fall blir svaret ja. Du kanske är runt människor som inte vet, och kanske inte förstår, om din historia av självskada. Kanske hoppas du på att få bada under en tjusig företagsretreat, eller så drar du oönskad uppmärksamhet om du inte kommer i poolen vid nästa släktträff. Det är okej om du behöver täcka upp; det är inget fel med att skydda din integritet.

Men om du ska vara runt människor du älskar och litar på - och särskilt om dessa människor känner om dina ärr redan och accepterar dem – det är värt att överväga om du behöver gömma dig efter Allt. Om du inte vill prata om dina ärr är det helt acceptabelt att berätta för någon så om de tar upp det – och kom ihåg att de kanske inte tar upp det alls.

Om anledningen till att du gömmer dina ärr är att du skäms för dem, eller för att de får dig att känna dig ful, kan vara det perfekta tillfället att trycka tillbaka mot dessa känslor genom att bära och göra vad du vill trots dem. Du kan alltid ta med dig en reservbaddräkt eller smink om situationen blir för överväldigande; du behöver inte visa dina ärr hela tiden om det är för mycket för dig.

Och självklart är det också viktigt att överväga om detta evenemang är värt att gå på. Om det är en viktig personlig eller professionell händelse, eller om det är en sammankomst du skulle se fram emot om det inte vore för dina ärr, bör du anstränga dig för att gå. Men om det inte är ett evenemang du har något intresse av, om personerna inte är människor du vill umgås med, eller om du är fysiskt eller känslomässigt inte redo att delta just nu, vet att det är okej att tacka nej till inbjudan. Sätta sunda gränser är en viktig del av egenvård och återhämtning.

Har du några förslag för att täcka självskadeärr när du bär en baddräkt som jag inte täckte här? Dela gärna med dig av dina tips, tricks eller andra tankar i kommentarerna.