Farväl-inlägg som bloggare för att hantera depression
För över ett år sedan välkomnade du mig till bloggen "Coping with Depression". Sedan dess har jag haft möjlighet att skriva specifikt om förlossningsdepression och hur det påverkade mitt liv. När jag skriver detta sista inlägg är min förhoppning att du har hittat hjälp och uppmuntran genom att läsa om mina erfarenheter av förlossningsdepression.
Varför jag är tacksam
Jag vill tacka HealthyPlace för möjligheten att skriva, växa och reflektera genom den här bloggen. Många mammor lider av förlossningsdepression i tystnad, skam eller ensamhet. Det borde inte vara så. Bloggen "Coping with Depression" erbjuder mänsklig kontakt genom öppen kommunikation, empati och utbildning. HealthyPlace är där människor kan säga, "Verkligen? Jag också! Det är skönt att veta att jag inte är den enda." Denna koppling sker mellan människor av alla bakgrunder och övertygelser eftersom psykisk ohälsa inte känner till etniska, socioekonomiska eller kulturella gränser. Jag vill också tacka er läsare för att ni är här. Du är anledningen till att jag skrev varje månad.
Förlossningsdepression var inget jag ville. Det är inget jag alltid hanterat bra. Men jag lärde mig värdefulla lärdomar av det som har hjälpt mig att komma närmare min man och mina barn. Som ett resultat av förlossningsdepression blev jag mer tålmodig, känslomässigt lyhörd och ödmjuk. Jag tar inte en bra relation med mina barn för givet. Och även om jag aldrig skulle önska någon av mina barn psykisk ohälsa, vet jag att om de skulle uppleva det skulle jag vara bättre förberedd att stödja dem. För det är jag fylld av tacksamhet.
Ser fram emot
Medan jag går vidare för att utöva andra möjligheter, kommer jag fortfarande att finnas där för att rota efter dig och få kontakt med dig. Om du går igenom förlossningsdepression, vet att du inte är ensam. Du har en armé av kvinnor som har gått igenom det och kommit ut starkare på andra sidan. Förlossningsdepression är inte svaghet eller misslyckande; det är en sjukdom som kan göra dig till en bättre förälder på lång sikt. Sök behandling, ge dig själv nåd och ta det en dag i taget. Det finns lättare dagar framför oss. Jag önskar er inget annat än det allra bästa, kära vänner.
