Jag heter Kelly Epperson, och jag är väldigt glad att gå med i HealthyPlace som en bidragsgivare till Hantera depression blogg. Jag led av postpartum depression efter födelsen av mina barn 2012 och 2014. Jag kommer att dela min erfarenhet av denna sjukdom och strategier som hjälpte mig att klara....
Fortsätt LäsaEtt kännetecken för depression efter födseln är skuld. När ditt hus är rörigt för att du bara inte har energi att städa, känner du dig skyldig. När din första reaktion på ditt barns gråt är ilska istället för att älska oro, känner du dig skyldig. När du älskar ditt barn men hatar att vara förälde...
Fortsätt LäsaDet hade varit en tuff dag. Jag var känslomässigt och fysiskt utmattad. Överallt där jag vände mig såg jag oavslutade sysslor. Massor av tvätt fortfarande i korgen. Smutsiga rätter i diskbänken. Leksaker på golvet. Allt jag egentligen ville i det ögonblicket var att ta en lång tupplur. Min depres...
Fortsätt LäsaGraviditet och förlossning kan förändra din kropp på oväntade sätt. Att bearbeta dessa förändringar samtidigt som man lär sig att ta hand om en nyfödd kan vara överväldigande. Du kan känna dig utmattad eller uppleva humörsvängningar när du hanterar blöjor och omvårdnad och sömnbrist.Jag kommer ih...
Fortsätt LäsaDet är en sak att ha depression efter födseln, men att prata om din depression med andra är ett helt annat djur. Ska du berätta för dem eller inte? Hur mycket ska du dela? Tänk om de inte förstår? Vad händer om de inte stöder? Kommer de att försöka ge dig råd? Det finns många frågor att navigera ...
Fortsätt LäsaDu känner till scenen.Du sitter i soffan och tar andan mellan alla uppgifter du behöver göra. Kanske har du precis kommit hem från jobbet, eller kanske du försöker njuta av lugn och ro under tupplurstiden. Du tar ut telefonen och bläddrar i ditt flöde. Du ser en bild-perfekt familj, ler och poser...
Fortsätt LäsaDu har fått diagnosen postpartum depression. Du har börjat behandlingen, oavsett om det är terapi, livsstilsförändringar och/eller medicinering. Du läste om en kvinna som hade PPD och var bättre på en månad, så du är redo att ta itu med detta och "återgå till det normala" om några veckor, eller h...
Fortsätt LäsaNär du går igenom förlossningsdepression, det kan kännas som att du är vilse. Det är som om du söker mental hälsa genom en oändlig labyrint av behandling, motgångar och hinder. Att veta hur man behandlar din förlossningsdepression är ett stort steg. När det gäller behandling tror jag bestämt på a...
Fortsätt LäsaTalterapi kan vara en integrerad del av behandlingen av förlossningsdepression, men det är viktigt att hitta rätt terapeut. Det kan vara svårt att arbeta igenom problem när du inte känner dig bekväm med att prata med din terapeut. Ännu värre, du kan komma bort och känna dig hopplös eller vill ge ...
Fortsätt LäsaNär jag fick mitt första barn fanns det inte lika många alternativ för att jobba hemifrån. Med den globala pandemin har fler människor flexibla arbetsarrangemang. Jag har personligen haft flera arbetsarrangemang med mina barn. Jag har varit en hemmamamma, en arbetande mamma och en mamma som jobba...
Fortsätt Läsa
Psykisk hälsoförmåga avser program som den amerikanska regeringen erbjuder sina medborgare som bo...
Om du lider av flashbacks, du vill veta vad behandlingarna för posttraumatisk stressstörning (PTS...
För länge sedan anslöt jag mig till en annan storsoldat, Will, som snabbt kom in i min missbrukar...