Vänligen få inte din ADHD-information på TikTok

Jag är en person på internet, vilket betyder att stora företag som Google och Facebook sannolikt har samlat in tillräckligt med data om mig för att återskapa mig som en Metaverse AI. Fördelen med detta är att mina flöden i sociala medier är finjusterade för att passa mina intressen, och Instagram rekommenderar mig produkter som jag inte har råd med men definitivt vill ha.

Som sagt, jag oroar mig ibland för att algoritmerna känner mig för Tja, speciellt när TikTok började visa mig video efter video av människor som diskuterade sin uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning (ADHD).

TikTok är kul, men det är inte terapi

Vem som helst kan falla ner i ett kaninhål på sociala medier, men för mig är det särskilt lätt att av misstag ägna en timme eller längre tid åt att bläddra igenom ett oändligt flöde av innehåll som är specifikt utvalt för mig. Faktum är att jag till och med kände mig validerad första gången TikTok visade mig ett komediklipp som någon hade gjort om att bli djupt intresserad av en hobby och tappar sedan direkt intresset med bildtexten "Hitta en ny hobby med ADHD."

Medan en och annan video i mitt flöde fortfarande får samma reaktion ur mig, står jag nu inför problemet med att se videorna "___ Tecken på att du kan ha ADHD". Dessa, snarare än att vara relaterbar komedi, är ett trendigt sätt för kreatörer att dela "konstiga" egenskaper som påstås (håll dem inte ansvariga!) kan vara kännetecken för ADHD.

De kan till exempel nämna att de är oroliga eller lätt distraherade under föreläsningar, men problemet är att vissa huvudsymtom på ADHD också upplevs av neurotypiska hjärnor ibland. Alla har, med största sannolikhet, blivit distraherade någon gång. Alla har troligen funnit sig oförmögna att uppmärksamma något. Problemet med #adhdcheck TikToks eller #adhdtiktok i allmänhet är att vi tappar nyansen och specificiteten förknippad med tillståndet.¹

Som ett resultat har ett stort antal människor självdiagnostiserat sig själva med ADHD, vilket inte bara leder till en tillströmning av personer som söker en diagnosen ADHD, men också att en betydande del av befolkningen tror att deras normala reaktioner på situationer är tecken på ADHD.² Detta har i slutändan bidragit till överförenklingen av ett ganska komplext psykiskt tillstånd. Dessutom har TikTok-användare varit meddelandeskapare som trender på grund av videor om ADHD angående deras egen mentala hälsa kämpar när dessa skapare ofta inte är kvalificerade att hantera dessa situationer.

Att prata om ADHD är bra, men vi måste göra det på ett ansvarsfullt sätt

Enligt min åsikt är det viktigaste sättet vi kan minska stigmat kring ADHD - eller något psykiskt tillstånd, egentligen - genom att tala öppet om det. Ärligt talat så tycker jag inte att det är så annorlunda att säga "jag har ADHD" än att säga "jag har astma." Båda är behandlingsbara tillstånd. Båda är giltiga.

Fördelen med #adhdtiktok är att det hjälper till att öppna upp samtalet kring ADHD och känna igen det som ett mycket verkligt medicinskt tillstånd. Nackdelen är att det ofta oavsiktligt kan trivialisera ADHD och reducera det till en uppsättning begränsade stereotyper för "relatabilitets skull".

Visst, jag kan relatera till andra personer med ADHD. Jag kan känna igen aspekter av mig själv i deras kamp och symtom. Men vi har alla olika perspektiv, resor, lösningar och resultat. I slutändan är vi mer än vårt tillstånd. Vi är människor, först och främst. Det inkluderar nyanserna och skillnaderna som två människor skulle ha, med tillägget av vår ADHD-kamp på toppen.

Källor:

1. Williams C. "TikTok är min terapeut: farorna och löftet med virala #MentalHealth-videor." ADDitude Magazine31 mars 2022.

2. Jones A. "TikTok säger att jag har ADHD. Ska jag tro det?" PopSugar, 7 april 2022.