Neurodivergent föräldraskapstips: Bästa råd för ADHD-familjer

Det finns inget som passar alla för att uppfostra ett barn med ADHD. Översättning? De cookie-cutter föräldraskapsråd (oftast oönskade) vi får är till stor del irrelevanta eller inte specifika för våra barn. Som sagt, ADDitude läsare är överens om några vägledande principer för neurodivergent föräldraskap: Ta många djupa andetag, lär dig att avleda kritik, fokusera på det positiva och ge dig själv tillåtelse att vara människa.

Läs fler läsarsvar nedan på vår fråga: "Det bästa rådet jag någonsin fått om att vara förälder till ett barn med ADHD är ..." Har föräldratips egna att dela med dig av, eller oförglömliga råd du har fått? Dela dina svar i kommentarsektionen nedan.

14 neurodivergenta föräldratips för ADHD-familjer

"Reagera aldrig på ilska med ilska (eller frustration med frustration). Ibland behövs kärlek, tålamod och acceptans för att lugna den andre.” — Dena, Kalifornien

"Förstå hur ADHD hjärna är trådbunden. Beteende är inte avsiktligt." — Jen, North Carolina

"'Du får vara människa.' Min vän sa en gång detta till mig, och det har blivit mitt mantra för att slåss

perfektionism, negativitet och skam.” — Toni, Minnesota

[Hämta denna gratis nedladdning: 50 regler för att uppfostra ett barn med ADHD]

"Oroa dig inte för kronologisk ålder, speciellt med pojkar. Titta istället alltid på om han mår bättre än han var för sex månader sedan, för ett år sedan, etc.” — En ADDitude-läsare

“Ge mig själv tillåtelse att bli föräldrar till mina barn och att inte lyssna på andras oinbjudna åsikter har varit befriande.” — Debs, Storbritannien

"Fortsätt försöka tills du hittar det som klickar, och var aldrig rädd för att vara en röst för ditt barn och förespråka vad de behöver, oavsett om det är en IEP i skolan, medicinering, terapi osv.” — Steph, Michigan

“Var inte så seriös med att glömma saker. Ge ditt barn (och dig själv) ett pass i månaden för att glömma en uppgift, test, vad som helst - och bli inte rädd för det. Det är inte slutet på världen." — Sara, Michigan

[Läs: Välsignelserna (och prövningarna) av föräldraskap med ADHD]

"Jag fick officiellt diagnosen ADHD vid 75 års ålder. Jag lär mig nu att jag inte var defekt, hade värde och kunde göra saker rätt, även om mina föräldrar aldrig sa det. Nu har jag ett 16-årigt barnbarn med ADHD. Jag har lärt mig att han inte överreagerar för att han vill. Han vet inte hur han ska lugna sig. Han besöker mig när han behöver lugn, uppmärksamhet och acceptans.”— En ADDitude-läsare

"Se ditt barns gåvor och talanger — deras entusiasm, överflöd, uppskattning för detaljer i naturen, förmåga att hyperfokus på deras intresse. Det är vilka de är. Lär dig att följa med deras flöde och njut av resan längs vägen.” — Cara, Texas

"Behåll instruktionerna till en eller kanske två åt gången. Beröm det fullbordade steget och ge sedan nästa instruktion. Detta säkerställer framgång och bygger förtroende.” — Olivia, Texas

"Skamma dig lite och släpp allt för att ha kul då och då.” — Melissa, Kalifornien

”Ta djupa andetag; inse att det inte är något fel på ditt barn. De är bara kopplade på annat sätt." — Deana, Nevada

"Välj dina strider. Även barn med ADHD behöver empati." — En ADDitude-läsare

"Släpp taget. Planera så gott du kan men lämna utrymme för omvägar.”— Erin, New York

Neurodivergent föräldraskapstips: Nästa steg

• Gratis nedladdning:13-stegsguide för att uppfostra ett barn med ADHD
• Läsa:Hur man herdar - inte bär - ditt barn mot uppfyllelse
• Blogg:"Hur jag lärde mig att leva i nuet - och ignorera främlingars blickar"

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest