Jag bekämpar ADHD genom att göra 2022 allt om en sak

Vår ständigt uppkopplade värld innebär att lära sig nya färdigheter är bara ett klick bort. Detta är dock ett tveeggat svärd för mig tack vare uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning (ADHD).

Tekniska framsteg kan vara bra och dåliga

Jag är inte så gammal, men jag minns fortfarande spänningen i början av 90-talet av att se läraren ladda in en cd-rom med uppslagsverk i en dator för allra första gången. Möjligheterna verkade oändliga.

Jag behöver inte förklara hur passé idén med en CD-Rom verkar jämfört med dagens hyper-uppkopplade värld. Poängen är att enkel tillgång till all världens information är ett relativt nytt fenomen. Detta är för det mesta en bra sak, och ibland en dålig sak.

ADHD och valets paradox

När världen omkring oss krymper, växer möjligheterna – likaså lärplattformarna. Min ADHD gör att jag vill se alla seminarier och forska i alla ämnen och bli bra på absolut allt.

Det här är inte genomförbart. Och denna grymma dualitet av oändliga möjligheter matchade med ändlig tid kan påverka alla, oavsett om de har ADHD eller inte.

Jag lärde mig att acceptera verkligheten

Att sluta fred med tidsbrist var svårt, men verkligheten är verklighet. Istället för att vara ledsen bestämde jag mig för att jag skulle bli bra på en gammal hobby. Med undantag för träning och skrivande, som är grundläggande livsstilskomponenter, skulle jag bli bra på poker.

ADHD-medicinering tillåter mig att sträva efter mål

Jag har alltid älskat poker. Ända sedan den första boomen 2003 har jag behållit ett visst intresse för spelet - ibland starkt, ibland svagt.

Och i olika skeden av livet före diagnosen har jag försökt lära mig och spela poker ordentligt. Tills nyligen slutade varje försök i misslyckande.

Det beror på att jag inte kunde ägna tid och energi åt att lära mig strategierna. Min impulsiva natur innebar att jag skulle spela när jag kände för det, istället för att engagera mig i en rutin.

Jag är lugnare tack vare medicinering

Tack vare ADHD-medicin är jag lugnare. Jag är mer fokuserad. Jag kan sitta i timmar och leka eller studera utan att distrahera mig. Jag har också varit nykter i fyra år, så möjligheten till en berusad, blackout-session, som var normen förr, är inte längre en vägspärr för framsteg.

Jag satte upp som mål att gå upp genom fyra insatser under ett kalenderår. I sanning är jag bara glad att jag kan ägna tid och ansträngning åt att nå mål på allvar, utan att gamla frustrationer håller mig tillbaka.

Tack vare ADHD-medicin kan jag nu gå all-in på min hobby.

Lider du av valparadoxen? Låt mig veta i kommentarerna.