Jag kände mig ensam för att min depression inte såg ut som reklamfilmerna

När jag först började uppleva början av depression var jag förvirrad och livrädd. Även om jag var vag och ojämn, hade jag vid den tiden en grundläggande förståelse för hur sjukdomen vanligtvis uppträder hos individer. Jag var övertygad om att det jag kände inte var synonymt med någon som är deprimerad. De känslor jag upplevde stämde inte överens med berättelserna om andra individer som har upplevt depression. Jag var inte bara förvirrad och livrädd, utan jag kände mig också som en utstött i samhället som teoretiskt sett borde ha gett mig tröst.

Att övervinna stigmat av depression Att vara en enstaka sjukdom

Enligt min erfarenhet kan depression presentera sig på väldigt olika sätt hos olika människor. Med det sagt är det viktigt att vi inte ogiltigförklarar sjukdomens nyanser för oss själva och de som lider i det tysta. Ingen som upplever psykiska problem ska behöva ifrågasätta om människor kommer att tro på dem eller erbjuda någon form av stöd.