Bygga motståndskraft hos barn med ADHD: Dr Robert Brooks svarar på frågor
Att bygga motståndskraft hos barn med ADHD börjar med detta: identifiera deras öar av kompetens och fira deras styrkor i skolan och hemma, säger Robert Brooks, Ph. D. I ett nyligen genomfört ADDitude-webinarium fick Dr Brooks hundratals frågor från föräldrar och pedagoger som arbetar för att öka motivationen genom att främja större självkänsla och självständighet. Här ger ADDitude-redaktörerna svar på några av dessa vanliga frågor och länkar till relevanta resurser.
Islands of Competence för barn med ADHD
F1: "Hur kan vi uppmuntra våra barn med ADHD att vara mer ansvarsfulla utan att fälla dom?"
Barn med ADHD vanligtvis släpar efter sina kamrater i mognad på grund av underskott i verkställande funktioner. Istället för att spela skulden med ditt barn, fråga dig själv: "Finns det något jag kan göra för att hjälpa dem att förvärva och finslipa färdigheterna de behöver?" Att lära ut nyckelfärdigheter i en takt som matchar ett barns verkställande funktionsålder kan hjälpa till att främja självständighet och ansvarighet.
Nästa steg:
- Kolla på: Hur kan vi undervisa vårt mellanstadiebarn om ansvar?
- Läsa: Hur kan jag överföra ansvaret till min tonåring - utan att riskera en förstörd GPA?
- Ladda ner: Åldrarna och stadierna av ADHD
Fråga 2: "Hur kan vi ta itu med rädsla för att misslyckas och ingjuta förtroende hos tonåringar och unga vuxna med ADHD? Det är som att min son ger upp innan han börjar."
Det uppskattas att vid 10 års ålder kommer ett barn med ADHD att få upp till 20 000 kritiska kommentarer. År av ackumulerad negativ feedback kan visa sig som låg självkänsla hos tonåringar och unga vuxna. Att skapa en miljö som hyllar deras prestationer, hur små de än är, kan uppmuntra ett motståndskraftigt tankesätt över tid. Sharon Saline, Psy. D. rekommenderar dagliga incheckningar där din familj delar "en glad och en skit" upplevelse för dagen. Ditt barn kommer att upptäcka att alla möter hinder och gör misstag - ett viktigt första steg mot att bygga ett tillväxttänk för livslångt lärande.
Nästa steg:
- Svar: "Varför lamslår rädsla för misslyckande min tonåring med ADHD?"
- Förstå: 7 självförstörande beteenden som förvärrar ADHD – och hur man åtgärdar dem
- Webinar Replay: Att hjälpa barn med ADHD att övervinna misslyckande, rädsla och besvikelse
F3: "Vilka specifika strategier kan vi använda för att hjälpa ett barn att övervinna en stark undvikandemotivation? Skärmtid och spel är det enda som vårt barn reagerar på nuförtiden.”
Barn som motiveras av undvikande kan skydda sig själva från situationer som leder till förnedring och känslomässig eller fysisk utmattning. Att få vänner i ett tv-spel, till exempel, kan vara lättare än att göra det i skolan eller genom sport. Ta reda på vad ditt barn är motiverat att undvika och utforska hur spel kan bidra till andra styrkor och intressen som kodning eller grafisk design.
Nästa steg:
- Läsa: ADHD och videospel – är ditt barn fast?
- Svar: "Min son bryr sig inte om någonting! Vad pågår?"
- Ladda ner: 4 hemligheter för att motivera elever med ADHD
F4: "Hur kan vi integrera "öar av kompetens" i min femteklassares IEP?"
Dr Brooks föreslår att du bifogar en lista över ditt barns styrkor till deras IEP. Starta ett samtal med en lärare eller skoltjänsteman om hur deras kompetensöar är (eller skulle kunna ingå) i målmedvetna aktiviteter i skolan.
F5: "Hur kan jag avgöra om min intervention kommer att hjälpa eller skada mitt barns motståndskraft? Jag känner att jag redan har trasslat till mina negativa kommentarer."
Det är aldrig för sent att utforska nya föräldrastrategier. Överväg att använda PRIDE tillvägagångssätt: Beröm, reflektera, imitera, beskriva, entusiasm. Och se till att du bygger på ditt eget motståndskraftiga tänkesätt.
Nästa steg:
- Förstå: Är du en destruktiv förälder?
- Läsa: Kära föräldrar: Ni är lösningen...
- Webinar Replay: Strategier för vuxna som känner saker djupt
F6: "Vilka målinriktade aktiviteter kan ett barn göra för att känna att de bidrar, förutom sysslor?"
Ta reda på vad ditt barn gillar att göra - spelar för deras intressen kommer att hjälpa till att främja en känsla av syfte, självkänsla, motivation och värdighet. Skapa sedan möjligheter för dem att hjälpa till på något sätt. Kolla in denna ADDitude-resurs för idéer: "15 sommaraktiviteter som skapar starkare självkänsla, oberoende och akademiker.”
Innehållet i den här artikeln baserades på frågor som skickades av livedeltagare under ADDitude ADHD Experts webbseminarium med titeln, "Nurturing Resilience and Motivation in Children with ADHD: The Search for 'Islands of Competence'" [Videorepris och podcast #408] med Robert Brooks, Ph. D., som sändes live den 28 juni 2022.
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
