Maladaptive Daydreaming vs. Ouppmärksam ADHD: Symtom, behandlingar
Individer med ouppmärksam ADHD (en undertyp av hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsbrist) kallas ofta "dagdrömmare" och beklagas för att de gått vilse i sina tankar. Men ibland förväxlas ett vandrande ADHD-sinne för maladaptiv dagdrömmande (MD), ett tillstånd som involverar en annan form av ouppmärksamhet.
Vad är maladaptiv dagdrömmar?
Personer med missanpassat dagdrömmande har avsiktliga, levande, alltförtärande dagdrömmar som stör deras dagliga funktion. Individer med ouppmärksam ADHD har problem med att behålla fokus; de är lätt distraherade och glömska. Eftersom symtom på ouppmärksam ADHD och maladaptiv dagdrömmar överlappar varandra kan vissa patienter få felaktiga diagnoser, enligt en studie publicerad i Journal of Clinical Psychology.1
Studien fann att 21 % av 83 deltagare med ADHD-diagnoser också uppfyllde de diagnostiska kriterierna för MD. "I vissa fall [av personer] som presenterar sig med ADHD-symptom, maladaptivt dagdrömmande kan bättre förklara den kliniska bilden” än vad en ADHD-diagnos skulle göra, föreslog studien, och tillade att felaktig diagnos kan ha allvarliga behandlingskonsekvenser.
1Maladaptive Daydreaming vs. Ouppmärksam ADHD
Personer med ouppmärksam ADHD och MD delar dessa symtom:
- De blir oproportionerligt upprörda av avbrott.
- De blir lätt distraherade och verkar omedvetna om sin omgivning.
- De har svårt att sova.
Nedan finns fler viktiga likheter - och skillnader - mellan ouppmärksam ADHD och maladaptivt dagdrömmande.
Controlled Fantasy vs. Vandrande tankar
Felanpassad dagdrömmar: Genom att engagera sig i målmedvetet, konsumerande dagdrömmande som varar i timmar i sträck, väljer vissa individer att bli nedsänkta och vilse i sina inre fantasivärldar. Många missanpassade dagdrömmare bli beroende av de alternativa verkligheter de har skapat.
[Självtest: Har jag en vuxen ouppmärksam ADHD?]
Ouppmärksam ADHD: Att vandra i sinnet med ADHD är oavsiktligt, spritt och gör det ofta möjligt att hoppa från en idé eller ett scenario till ett annat.
Dissociation vs. Hyperfokus
Felanpassad dagdrömmar: Dissociation innebär att man medvetet lösgör sig från sin omgivning och sin kropp för att undvika att uppleva dem. Den dissociativa karaktären hos MD kan resultera i att kort- och långsiktiga ansvarsområden försummas.
Ouppmärksam ADHD: I hyperfokus, individer med ADHD blir intensivt fokuserade på ett intresse eller aktivitet i timmar i taget. Detta kan se ut som dissociation och orsaka avskildhet från ens omgivning. Hyperfokus är dock oftast föranledd av yttre stimuli, som ett dataspel eller ett nytt intresse, och det är oftast spontant och okontrollerat.
Maladaptive Daydreaming Treatment vs. ADHD behandling
Felanpassad dagdrömmar: Vissa maladaptiva dagdrömmare i studien rapporterade att deras tillstånd förvärrats med stimulerande mediciner på grund av "förbättrat fokus" på fantasierna.
"Föreställningen att maladaptivt dagdrömmande orsakar ADHD-liknande symtom, som en sekundär effekt, leder till slutsatsen att det skulle vara rimligt att först ta itu med missbruket att dagdrömma”, skrev studien medförfattare Nirit Soffer-Dudek, Ph. D. Hon efterlyste framtida studier för att undersöka om MD bör betraktas som en psykisk störning.
[e-bok: Ouppmärksam ADHD hos vuxna – en viktig guide till den underdiagnostiserade, underbehandlade subtypen]
Ouppmärksam ADHD: ADHD-relaterad tankevandring är hanterbar med stimulantia och andra mediciner som riktar fokus och uppmärksamhet.
Överlappande symtom på depression, ensamhet och låg självkänsla
Felanpassad dagdrömmar: Emotionell ångest kan ligga bakom MD, enligt forskningen. "Vi har ännu inte långsiktiga longitudinella data om riskfaktorer för maladaptivt dagdrömmande, men det finns definitivt samband med social ångest. Många människor med maladaptiv dagdrömmar har beskrivit hur det hjälper dem att fly från en hård verklighet, [som] trauma, depression, ångest och social ångest", skrev Soffer-Dudek, en senior psykolog föreläsare vid Ben Guiron University i Negev, Israel.
Ouppmärksam ADHD: Människor med båda ADHD och MD var mer benägna att drabbas av depression, ensamhet och låg självkänsla, fann studien. ADHD är vanligare ett genetiskt tillstånd och tros inte vara ett direkt resultat av trauma.
Studien beskriver maladaptivt dagdrömmande som ett "självständigt mentalt fenomen", vilket ofta skapar en uppmärksamhetsbrist som en bieffekt. "Detta gör att vissa läkare uppfyller kriterierna för ADHD, men inte nödvändigtvis vice versa."
Maladaptive Daydreaming vs. Ouppmärksam ADHD: Nästa steg
- Läsa: Maladaptivt dagdrömmande borde vara en diagnos som skiljer sig från ADHD
- Gratis nedladdning: Hur man är uppmärksam (när du hellre vill dagdrömma)
- Läsa: Varför till och med föräldrar saknar tecknen på ouppmärksam ADHD i sina tysta dagdrömmare
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Se artikelkällor
1 Theodor-Katz, N., Somer E., Hesseg R.M., Soffer-Dudek, N. (2022). Kan uppslukande dagdrömmande ligga bakom ett underskott i uppmärksamhet? Prevalensen och egenskaperna hos maladaptivt dagdrömmande hos individer med uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning. Journal of Clinical Psychology. 1002/jclp.23355
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
