Jag kan inte sluta gråta

Jag kan inte sluta gråta. Det är på grund av personlig förlust och depression; Jag vet det här. Men det verkar som att all kunskap i världen inte hjälper. Det verkar som att jag precis lyckas räta upp skeppet och så hamnar jag i en pöl med bräckt vatten igen. Alla med depression reagerar inte så här, men jag gråter mycket mer än min beskärda del. Oavsett vad jag gör kan jag bara inte sluta gråta.

Varför kan jag inte sluta gråta? — Förlust

Nyligen drabbades jag av en personlig förlust. Jag blev illa behandlad och nu är det värre. För att vara ärlig, som min vän uttryckte det, är det en "normal person-grej". Med andra ord, det är bara en av de olyckliga förlusterna människor upplever i livet. Det är inte relaterat till bipolär sjukdom. Och jag håller med henne. Problemet är inte förlusten i sig; det är min reaktion på förlusten. Vem som helst kan bli upprörd över förlust - och det är okej - men alla kan inte sluta gråta över det (särskilt under loppet av veckor).

Varför kan jag inte sluta gråta? — Depression

Depression är mer anledningen till att jag inte kan sluta gråta. Depression är en djup, mörk helvetesgrop. Vad man hittar i den gropen varierar från person till person, men jag hittar ofta floder av tårar där nere. Vad som helst kunde ha gjort mig deprimerad, men när jag väl är det och är i gropen tar ofta tårarna över.

Förlust och depression samverkar så att jag inte kan sluta gråta

Jag ser på det så här. Depressionsgropen finns inom mig på grund av den bipolära sjukdomen, oavsett om jag för närvarande är i gropen eller inte. Förlusten kommer sedan, som en otäck, elak mobbare, och knuffar mig. Eftersom gropen är där, faller jag ner i depressionsgropen. Depressionen tar över, och då är jag inte bara upprörd över förlusten, utan depression gör mig upprörd över allt.

Det faktum att jag inte kan sluta gråta är egentligen inte felet att bli dåligt behandlad eller saknaden. Dessa saker knuffade mig bara som otäcka, elaka mobbare kommer att göra. Om gropen inte hade funnits där hade jag bara kunnat landa på marken, rest mig upp, borstat av mig och så småningom gått framåt. Men gropen fanns där. Så nu, istället för att borsta av mig, kämpar jag för fruktansvärt, negativa tankar, självhat, oförmågan att sluta gråta och mer.

Men som jag sa överst, all denna kunskap verkar inte hjälpa. Jag kan fortfarande inte sluta gråta, oavsett vad, verkar det som. Enligt min erfarenhet är det inget som "fixar" det. Det enda jag kan göra är att ta mig tillbaka från den värsta depressionen - igen. Och lika mycket som att hantera förlusten och de omgivande händelserna är en del av det; den största delen kommer att bekämpa depressionen för miljonte gången. Jag hatar depressionen. Jag hatar gropen. Och för vad det är värt, jag hatar mobbare också. Men de här sakerna kommer ingenstans. Jag önskar verkligen att de skulle.