Äntligen fri från schizoaffektiva röster

Jag har inte hört schizoaffektiva röster på över ett år. Jag är så upprymd över detta, speciellt eftersom jag har kämpat med hörselhallucinationer sedan min första och enda psykotiska episod 1998 när jag var 19 år gammal. Att vara fri från rösterna är absolut befriande.

Varför jag inte längre hör schizoaffektiva röster

Jag uppskattade en lång sträcka på flera månader för ett par år sedan när jag inte hörde röster. Det inträffade för att jag hade kontrollerat mina humörstabilisatornivåer och de var mycket låga - under det terapeutiska intervallet. Så min psykofarmakolog och jag höjde dosen. När min medicin var inom det terapeutiska området slutade jag höra röster.

Jag vet att det låter konstigt att min humörstabilisator skulle ta hand om rösterna snarare än min antipsykotiska medicin, men det var så det var.

Men mindre än ett år senare fick jag blodprov för att kontrollera mina humörstabilisatorer. Jag gjorde blodprovet på morgonen och gjorde misstaget att ta dosen av min humörstabilisator den morgonen innan blodprovet. Jag visste inte att du inte borde göra det eftersom det kan påverka testresultaten. Nu när jag testar mina humörstabilisatorer på morgonen tar jag min morgondos efter blodprovet.

Tja, resultatet av detta misstag vid den tiden var att mina humörstabilisatornivåer var mycket höga för det blodprovet, och min psykofarmakolog sänkte dosen. Jag började höra schizoaffektiva röster igen. Det tog ett tag att reda ut saker.

När jag fick mina humörstabilisatornivåer testade igen, visst var jag under det terapeutiska intervallet. Detta var i början av sommaren 2021. Så min medicindos höjdes igen, och jag har inte hört röster sedan dess.

Att inte längre höra schizoaffektiva röster är väldigt värdefullt för mig

Det faktum att jag inte längre hör röster är väldigt värdefullt för mig. De störde verkligen mitt liv. Jag var ofta tvungen att lämna ett evenemang eftersom jag hörde riktigt höga "elaka" röster och jag behövde vara säker hemma där det var tyst tills de slog sig ner. Jag utvecklade en rutin för att hantera röster: jag skulle titta Tori Amos: Live från Artists Den, som är en inspelning av ett mycket intimt och lugnande framträdande av en av mina favoritmusiker.

För flera år sedan lyssnade jag på Tori Amos album Scarlet's Walk och gick på Facebook när jag hade det här symtomet, men Facebook fick bli en väldigt stressig plats för mina röster, så även om jag sanerade mitt flöde så att jag kunde gå på det medan jag hörde röster, jag slutade gå på Facebook medan jag kände någon form av påfrestning. Jag var också rädd att jag skulle skriva något på sociala medier som rösterna sa. Det hände aldrig. I alla fall, Scarlet's Walk är fortfarande ett mycket viktigt album för mig. Det hjälpte mig att få lugn och förstånd.

Under mitt sista år eller så där jag hörde röster såg jag också Disney/Pixar-filmen Modig medan jag hörde röster. Jag vet inte varför det hjälpte, men det gjorde det.

Så rösterna är borta, även om jag fortfarande har det schizoaffektiva symptomet på magiskt tänkande. I grund och botten betyder magiskt tänkande att du verkligen är vidskeplig. Mitt magiska tänkande gör mig till och med rädd att jag, genom att skriva om att jag inte längre hör röster, kommer att höra dem igen. Nåväl, jag skrev det här i alla fall. Kanske kommer jag äntligen att bevisa att mitt magiska tänkande är fel.

Elizabeth Caudy föddes 1979 av en författare och fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin man, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.