Motivation för tonåringar med ADHD: Hur det smular sönder och varför
Motivation för tonåringar med ADHD delar ett omvänt förhållande med kritik, utmaningar i verkställande funktioner, ångest och akademiska krav. När dessa ökar minskar motivationen. Här är anledningarna till att tonåringar med ADHD nämner för att ge upp eller checka ut, och idéer för vårdgivare som vill hjälpa till.
"Jag bryr mig inte."
"Det är meningslöst."
"Varför bry sig?"
När motivationen avtar (eller direkt försvinner) in tonåringar med ADHD, det händer av många anledningar. Ibland bryter år av kritik och korrigeringar helt enkelt kamelens rygg. Ofta, den exekutiv funktion kräver i mellan- eller gymnasieskolan överstiger ett barns färdigheter. Och uppenbarligen börjar puberteten - med dess ökade humör, premenstruella symtom och sociala distraktioner - påverkar nästan alla.
Oavsett dess utlösare, uttömd motivation tenderar att se ut och låta ganska lika bland tonåringar med ADHD. I en färsk ADDitude-undersökning frågade vi vårdgivare, "När din tonåring väljer bort skolarbete eller aktiviteter, vilket av följande är det mest troligt att de säger är orsaken? (Markera allt som stämmer.)" Här är svaren de gav:
- Jag glömde: 20,31%
- Jag är för trött: 14,03%
- Läraren berättade aldrig om det: 11,56 %
- Det är för svårt: 11,52 %
- Jag förstod inte vad läraren ville: 11,37 %
- Jag fick ont om tid; Jag är för upptagen: 10,54%
- Vad är poängen? Jag kommer aldrig att använda det här i livet: 9,7 %
- Jag kommer att arbeta hårdare/göra bättre på nästa: 6,54 %
- Jag mår redan dåligt i den här klassen: 4,32 %
Kommentarer och frågor från undersökningsrespondenterna tyder på att ADHD bidrar till motivationsproblem inom några nyckelområden:
Motivationshinder #1: ADHD sugen på nyheter
"Min säger alltid att skolarbetet är för tråkigt... vad kan jag göra åt det svaret?"
Motivationshinder #2: Avlägsna belöningar fungerar inte
"Vårt barn kommer inte att göra jobbet om det är för svårt eller för lätt. Belöningar eller hot om att ta bort saker flyttar inte motivationens nål. Ingenting fungerar."
"Jag tycker att konsekvenserna av att ta bort saker inte har någon effekt på min tonåring (16 år), och det kommer ofta att få honom att hamna i ett negativt, kaskadande känslomässigt tillstånd. Det verkar bättre att låta honom fortfarande göra något han inte har förtjänat medan han kämpar i kampen för att hitta den inre motivationen att göra det han behöver göra."
Motivationshinder #3: "Varför" saknas i skolarbetet
"Jag håller faktiskt med om min tonårings synvinkel "Vad är poängen". Läroplanen är inte relevant för de saker han behöver veta för att bli framgångsrik i livet, t.ex. att skriva facklitteratur och argumentera bra (istället för så mycket tid på att analysera litteratur) och hantera ekonomi (snarare än avancerad teoretisk matematik). Ändå finns det inga alternativ i skolan, och han slutar med att han inte kan koncentrera sig i en tråkig klass och känner sig som ett misslyckande (även om han är ivrig att lära sig i relevanta intressen utanför skolan!).
Motivation hinder #4: misshandlad självkänsla
”Hur motiverar man en 15-åring med ADHD/ODD att komma tillbaka på rätt spår med skolan? Han gick från As & Bs första året till att misslyckas i nästan alla ämnen i år. Och han är också milt begåvad."
Motivationshinder #5: Avbrutna rutiner förstör momentum
”Hur man hjälper en nyutexaminerad gymnasieexamen som brukade gå upp till skolan och fungera under en full skoldagen, som nu inte kan gå upp före middagstid, inte har ett jobb och inte är motiverad att engagera sig i värld. Utan skolans struktur strular han.”
För att lära dig mer om de vanliga hindren för motivation bland tonåringar med ADHD, och för att höra expertlösningar för att övervinna dessa hinder, lyssna på ADDitude Expert Webinar "Min tonåring med ADHD saknar all motivation" av Maggie Sibley, Ph. D., som sändes live den 9 november 2022.
Motivation för tonåringar med ADHD: Nästa steg
- Ladda ner: 4 hemligheter för att motivera elever med ADHD
- Läsa: Hemligheten med ADHD-motivation, löst
- Läsa: Hur lärare kan nå omotiverade elever med ADHD
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
