ADHD sjätte sinnet och intuitionsguide för neurodiversa vuxna

2022 har inneburit många livsförändringar - ett nytt hus, nya jobb, nybliven singel, nytt gym (som jag ännu inte har besökt). Jag är in och ut ur London som en jojo, träffar hundratals nya människor och kämpar för att sätta namn på ansikten och företag.

Jag tycker att livet kommer i vågor. Jag hade lite på gång i januari och februari förutom jobbsökande och några andra projekt. Jag hade bott hos mina föräldrar medan jag väntade på att få flytta till min nya plats. Så jag tog mig tid att göra ingenting. Jag spelade PlayStation de flesta kvällarna, chillade med katten, var värd för min podcast och var i allmänhet lite lat.

För mig representerade den här gången tystnaden före stormen. Jag kände att resten av året skulle bli hektiskt när alla livets pusselbitar föll på plats - och jag hade rätt.

[Gratis nedladdning: Secrets of the ADHD Brain]

Jag har alltid haft en vag känsla av vad som kommer att hända - kalla det min ADHD intuition. Händelser blir aldrig exakt som planerat (ofta långt ifrån), men det finns det här sjätte sinnet jag känner som vägleder mig på rätt väg. Det är nästan som när du går på en dejt med någon ny, och när din dejt sitter ner vet du om ni kommer att ha en framtid tillsammans.

Liksom många människor med ADHD har jag upplevt allvarliga upp- och nedgångar. Mitt liv brinner antingen eller är tråkigt. Jag tror att det finns en balans någonstans där; Jag hittar det bara sällan.

Jag har accepterat detta yin och yang för det mesta - och erkänner att kaotiska stunder är en del av livet, för ibland måste det dåliga hända före det goda, som ödet avsåg

ADHD-intuition: där det lönade sig

• Om jag inte hade haft ett våldsamt första förhållande, skulle jag inte ha åkt till jobbet och bosatt i Indonesien. Jag skulle inte ha träffat många otroliga människor jag älskar, simmat med en valhaj eller blivit hälften av den motorcyklist jag är idag. Jag skulle inte ha byggt mitt eget företag och åkt till Sydamerika med min bästa vän om jag inte hade lämnat mitt lokala journalistjobb. Det skulle jag inte ha upptäckt att jag har ADHD och därmed inte skulle skriva för TILLÄGG! Min intuition sa åt mig att bryta några formar, och jag är så tacksam att jag gjorde det.
• I mitt tidiga 20-tal drabbades jag av en av de svåraste perioderna i mitt liv. Stressen gjorde mig deprimerad för första gången, men den fick mig också att se värdet av impulsivitet. Efter min intuition köpte jag min katt, Crafty, trots att alla sa att det var en dum idé. Den katten (tillsammans med mina vänner och familj) bar mig igenom en hemsk och oförutsägbar period bara genom att vara med mig och sitta i mitt knä medan jag kämpade mig ut ur det där hålet. Han gav mig ett syfte - jag var både utvald och behövd av detta lilla djur. Han väckte mig klockan 8 varje dag och fick mig att gå upp ur sängen och gå till köket - han skulle inte lämna mig ensam förrän han hade fått mat. Utan honom hade jag bara legat kvar i sängen och klagat. Crafty sov på min säng på kvällarna, vilket fick mig att känna mig speciell trots att jag var förankrad i smärta och sorg.
• I februari förra året köpte jag impulsivt en skåpbil med min vän. Vi visste inte vad vi gjorde; vi tänkte bara att det skulle vara kul att göra medan vi var i lockdown. Ett år senare gjorde den där burken med bultar med 213 000 miles på klockan att flytta till ett nytt hus (och hjälpa mina vänner att göra detsamma) mycket lättare. Skåpbilen har varit så användbar; det betalas för sig själv flera gånger.
• I september förra året hittade och köpte jag äntligen mitt första hem. Min ADHD sjätte sinnet var i högsta beredskap. Efter att ha letat i flera år gick jag in i huset och det kändes helt rätt. Att förvandla huset till mitt hem gav mig möjligheter att vara kreativ och hjälpte mig att återhämta mig i en tid då min självkänsla var på botten.

[Gratis nedladdning: Alla de bästa delarna av ADHD]

Vart och ett av dessa beslut drevs av en sjätte sinne som sa: "Nu är det dags." Visserligen floppade några av mina beslut, slog tillbaka eller såg inte bra ut vid den tiden. Men oftare än inte, efter min intuition att något kändes som "det rätta att göra" fungerade faktiskt till det bästa på lång sikt.

Även om jag inte vet vad det nya året kommer att ge, litar jag på att min intuition vägleder mig.

ADHD sjätte sinnet: Nästa steg

• Kolla på: Impulsivitet och ADHD-hjärnan - neurala nätverk, förklarat!
• Ladda ner: Är det vuxen ADHD?
• Lära sig: Allt du aldrig visste om ADHD-hjärnan

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest