Top Känsloregleringssvårigheter hos ungdomar med ADHD
Är ditt barns irritabilitet en normal, åldersanpassad reaktion eller en indikation på svårigheter att reglera känslor (ERD)? Det är svårt att säga, vilket gör att många vårdgivare känner sig oroliga och osäkra på sitt barns diagnos.
En ytterligare komplikation: ungdomar med ADHD löper högre risk att utveckla humörstörningar, som t.ex störande humörstörning (DMDD) eller trotssyndrom.
Under en nyligen ADDitude webbseminarium om irritabilitet, frågade vi nästan 1 000 deltagare, "Vad är den mest utmanande aspekten av känsloreglering för ditt barn eller patient?” Här är svaren de gav:
- Dysreglering av känslor i nuet (t.ex. känslor underkuver ofta tänkandet): 37,8 %
- Intensiteten av kände känslor (t.ex. plötsliga, våldsamma utbrott): 34 %
- Oavlåtlig karaktär av irritabilitet (t.ex. alltid arg, borstig, elak): 14 %
- Dåligt erkännande av andra människors känslor (t.ex. skenbar och/eller verklig brist på empati): 7,1 %
- Frekvens av humörförändringar (t.ex. svindlande känslomässig labilitet): 6,7 %
Kommentarer och frågor lämnade under webbinariet, med titeln "
Känsloregleringssvårigheter hos ungdomar: ADHD Irritabilitet vs. DMDD vs. Bipolär sjukdom” gav djupare insikt i hur ERD påverkar ungdomar med ADHD.Känsloreglering Manifestation #1: Explosiva utbrott
"Mitt barn skriker och går sönder över problem med vänner."
"Min son är verbalt aggressiv och används för att förstöra dörrar och väggar. Det är verkligen svårt för mig att hantera hans kris.”
"Min 11-årige sons fysiska och verbala aggression verkar vara reserverad för hemmet. Han kontrollerar sig själv i skolan men inte hemma, där han är väldigt argumenterande och trotsig. Han triggas lätt när han inte får sin vilja igenom (t.ex. han knuffar, slår och kallar oss namn)."
”Min 14-åriga dotter håller ihop det i skolan men är det defensiv, aggressiv och explosiv med sin 11-åriga syster och oss (hennes föräldrar) när vi ingriper.”
[Självtest: Har mitt barn störande humörstörningar?]
Explosiva utbrott: Nästa steg
- Ladda ner:9 sanningar om ADHD och intensiva känslor
- Läsa: Varför är mitt barn så arg?!
- Läsa: Vad är intermittent explosiv sjukdom?
Känsloreglering Manifestation #2: Avstötningskänslig dysfori
"Det är svårt för mitt barn med ADHD att inte reagera på ett passivt-aggressivt, irriterande sätt mot människor som hon känner har avvisat henne. Det här kan se ut komma in i andras personliga utrymme genom att göra saker hon vet stör dem. Detta har fått henne i problem med kamrater som hon känner är hennes mobbare.”
”Min son är 16 och har haft explosiva känslomässiga utbrott på grund av miljöfaktorer sedan han var 18 månader gammal. De känslomässiga utbrotten har minskat avsevärt, men de händer fortfarande när han är superfrustrerad, upprörd eller får sina känslor sårade av sina vänner.”
RSD: Nästa steg
- Ladda ner:Förstå avstötningskänslig dysfori
- Läsa: Hur ADHD antänder avstötningskänslig dysfori
- Självtest: Kan det vara avstötningskänslig dysfori? Symtomtest för ADHD-hjärnor
Känsloreglering Manifestation #3: Extrem irritation
"Irritabilitet uppstår när det sker en förändring i barnets förväntningar på en situation. Det är det till exempel kommer inte att hända eller inte hända snart nog enligt barnets förståelse eller förväntningar.”
"Mitt barn verkar vara det ofta irriterad och sur och får arga utbrott.”
"Jag har märkt a stor ökning av irritabilitet för min 13-årige son med ADHD.”
”Min 12-åring vill köpa saker eller få saker till henne. Att säga nej till henne resulterar i irritabilitet och ett kraftigt utbrott.”
Extrem irritabilitet: Nästa steg
- Ladda ner:10 sätt att neutralisera ditt barns ilska
- Läsa: Nya insikter i emotionell dysregulation och behandlingsöverväganden
- Läsa:"Mitt barn är på dåligt humör varje morgon!"
Emotion Regulation Manifestation #4: Brist på flexibilitet
”Mitt barnbarn är ofta upprörd och fastnar saker i huvudet och det går inte att arbeta runt det. Skärmtid är ungefär allt som håller henne fokuserad och lugn. Allt är en utmaning - rutiner, skötsel, sitta ner och äta middag. Allt"
"Min son är väldigt stel och har ingen förmåga att klara sig när han inte får sin vilja igenom."
"Jag kämpar med min dotters måste ha kontroll över allt och alla. Så mycket att det är svårt att göra till och med att boka läkarbesök."
Brist på flexibilitet: Nästa steg
- Ladda ner:Varför är mitt barn så trotsigt?
- Läsa: Vad ligger egentligen bakom ditt barns dåliga beteende?
- Läsa: Överdrivna känslor: Hur och varför ADHD utlöser intensiva känslor
[Självtest: Har mitt barn ADHD? Symtomtest för ADHD]
Känsloreglering Manifestation #5: Självskada
"Jag har en 11-årig dotter som har haft explosiva utbrott och stora toppar och dalar sedan 4 års ålder. Hon började uttrycka sig självmordstankar och var självskadande och upplever påträngande tankar.”
"Under anfall, mitt barn kommenterar att man inte vill leva,' och "orkar inte längre."
Självskada: Nästa steg
- Ladda ner:Enkla Mindfulness-övningar för barn med ADHD
- Läsa: ADHD och självskada: Hur man hjälper flickorna som lider mest
- Läsa: Hur är din emotionella motståndskraft? Att lära sig att hantera intensiva ADHD-känslor
Emotion Regulation Manifestation #6: Alltför känslomässigt
"Vi kämpar med min son eftersom han inte är stridbar, bara EXTREMT känslomässig. Han har gråtepisoder eller långa perioder av att vara upprörd där han inte kan omgruppera på upp till en timme.”
"Min son mår bra i de flesta miljöer, men hemma uppvisar han mycket mer irritabilitet och oreglering, ilska, frustration och sorg.”
"Min son är explosiv ibland. Jag förblir lugn med få ord sagt, men han eskalerar snabbt genom att skrika och springa ut ur huset. Detta skapar en mycket stressig miljö för alla i huset. Jag vet inte hur jag ska få honom ur hans hemska humör, där han fixerar sig vid "små" saker som stör honom."
Alltför känslomässigt: Nästa steg
- Ladda ner:Utvärdera din tonårings känslomässiga kontroll
- Läsa: F: Hur lär jag min tonåring att hantera känslor?
- Läsa: Lugn börjar hemma: Hur man lär ut känslomässig reglering
Känsloreglering Manifestation #7: Fysisk aggression
”Min 8-årige son med ADHD kan inte fokusera eller hålla sig stilla tillräckligt länge för att avsluta sitt skolarbete. Sedan blir han frustrerad, vilket slutar med honom slå sina kamrater eller lärare.”
”Min dotter har väldigt svårt för aggressivt beteende och har varit tvungen att städa rummet två gånger denna månad, tillsammans med tre avstängningar i skolan."
"Så ofta rekommenderar föräldraråd att sätta fasta gränser för barn, som att säga," du kan vara arg, men jag låter dig inte kasta saker / skada möbler / etc." Men med mitt barn med ADHD, när hans lock fälls och han får ett raseriutbrott, verkar varje försök att säga dessa saker "mata elden". Han eskalerar bara mer och blir ofta fysiskt aggressiv mot oss.”
Fysisk aggression: Nästa steg
- Ladda ner:Gratis guide för att avsluta konfrontationer och trots
- Läsa: Ilska är viktig – men bara när den hanteras
- Läsa: När "Håll dina händer för dig själv" inte fungerar: Fixar för att slå
Mer om Känsloreglering och ADHD
- Gratis nedladdning: 15 sätt att avväpna (och förstå) explosiva ADHD-känslor
- Läsa: Hur dysregulerade känslor kapar tonårs ADHD-hjärnan
- Läsa: ADHD och känslomässig reglering: En guide för föräldrar
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
