Den konkurrenskraftiga karaktären av min ätstörning

Som någon som började flirta med anorektiska beteenden i tidig tonåren, Jag har cyklat både in och ut ur många giftiga, tvångsmässiga egenskaper genom åren. Men även om jag anser mig vara i ett stabilt, konsekvent återhämtningstänkande nu, drar den konkurrenskraftiga karaktären av min ätstörning mig fortfarande tillbaka till sin omloppsbana ibland. Faktum är att jag märkte att denna tävlingssvit återhämtade sig så sent som i går kväll.

De normalt svällande temperaturerna i metro-Phoenix har börjat svalna, så jag tog en löprunda med min man för att dra i kvällsbrisen. Jag var dock inte tillräckligt hydrerad för att behålla vårt tempo, och han sprang lätt ifrån mig. Eftersom jag kände min man var det här inte ett lopp för honom – det var en chans att tillbringa kvalitetstid tillsammans – men så fort han passerade mig tog min ätstörnings konkurrenskraft kontrollen.

Vilka faktorer driver min ätstörnings konkurrenskraftiga natur

Om jag var tvungen att gissa var min ätstörnings konkurrenskraft kommer ifrån, skulle jag säga att det är en återspegling av ett kärnbudskap som jag internaliserade vid en formativ tidpunkt i mitt liv. Som en tonåring som kände

utfryst av mina kamrater och obekväm i min egen hud, trodde jag att det är den tunnaste personen i rummet skulle göra mig överlägsen alla andra. Å andra sidan antog jag också att jag misslyckades om jag stötte på någon tunnare. Jag blev övertygad om att mitt värde hängde på hur framgångsrik jag kunde vara med att upprätthålla anorektiska beteenden. Denna övertygelse underblåste konkurrenskraften hos min ätstörning tills det var allt jag brydde mig om.

Vid denna tidpunkt av min läkningsprocess är det interna budskapet inte nödvändigtvis: "Jag behöver vara den tunnaste", men det manifesterar sig på andra sätt. Till exempel, i går kväll kom det fram som, "Jag måste vara snabbast och starkast. Jag måste bevisa att jag är mer kraftfull och atletisk än min man." Så även om jag kände mig illamående och utmattad av bristen på hydrering, tvingade jag mig själv att fortsätta springa. Jag insisterade på att vinna ett lopp som inte ens var tänkt att bli ett från första början. Men det är så den konkurrenskraftiga karaktären av min ätstörning fungerar - det driver mig till ohälsosam (ofta självdestruktiv) längder eftersom att göra något mindre skulle vara ett misslyckande. Naturligtvis är det inte sant, men det ätstörningsröst kan vara ganska övertygande.

Hur jag försöker omdirigera den konkurrenskraftiga karaktären av min ätstörning

Har du en konkurrenskraft som kan få ditt ätstörningsbeteende att återuppstå om du inte är försiktig? Hur manifesterar det sig för dig, och vilka är några av de hanteringsmekanismer du använder för att bekämpa denna tendens? Dela gärna i kommentarsfältet nedan.