Millennials och mental hälsa: Kampen är verklig

Om titeln inte gav bort den, är jag en millennial, och mental hälsa är viktig för mig. På samma sätt som millennials är en generation inom ett utrymme av för- och växande teknologi, ser jag oss som existerande i utrymmet av för- och växande samtal om mental hälsa. Jag har funderat på hur det ser ut och vad det betyder för mig.

Millennials vill prata om mental hälsa

Mycket med att vara millennial känns som att bo i ett mellanrum. Generationerna före oss ville inte prata om mental hälsa. Det gör generationerna efter oss mer än gärna och förespråka för sig själva.

Min generation? Vi brottades med att bli tillsagda att vi inte borde prata om vårt psykisk hälsa kamp samtidigt som vi vill vara fria från dem och upptäcka hur internet kan ge oss en plattform för att prata om hur vi mådde.

Oavsett om det var att lägga ut låttexter som ekade vårt inre kaos eller dela sorgliga bitar av den poesi vi skrev varhelst vi kunde, det blev ett utlopp. Jag deltog definitivt i den typen av saker, samtidigt som jag höll det borta från de vuxnas nyfikna ögon som kan håna mig för det.

Internet var vårt utrymme för kontakt med andra om psykiska problem. Även om det var och till viss del fortfarande är en fantastisk resurs, har det gjort mig dåligt rustad att söka upp professionell psykvård.

Blir Millennials bortglömda i samtal om mental hälsa?

Jag skulle ljuga om jag sa att jag visste hur man får en diagnos eller till och med boka ett möte med en rådgivare. Behöver jag gå igenom min husläkare? Kommer min försäkring att täcka det? Behöver jag en försäkring för att täcka det eller finns det något som kommer att täckas under min provins sjukförsäkringsplan? Jag har inte den minsta aning.

Sedan försöker man hitta resurser och se kampanjer inriktade på mental hälsa. Så många av de jag har sett är för ungdomar – den vackra samlingen av människor från den generation som följer min och generationen efter deras. Tack och lov har organisationer och regeringar vaknat till att ungdomar behöver mental hälsa stöd, men ibland känner jag som generationerna som kom före dem (inte bara millennials). glömt.

Vi kanske kan se på millennials som generationen som började ge språk åt mental hälsa. Om så är fallet försöker generationerna före mina fortfarande lära sig det. Så många av oss vet inte ens hur man säger att vi behöver hjälp än mindre söka resurserna för att få det.

Jag kanske är långt utanför basen och det är bara mitt lilla hörn av världen som är så här. Jag känner till problemen med att göra allmänna uttalanden (och jag är medveten om att jag har gjort några i den här bloggen), men detta har jag tänkt på. Jag skulle gärna prata om det, så lägg till dina tankar i kommentarerna nedan.