Ta behandlingsrenarna i gymnasiet

Ingen gillar att vara "annorlunda", särskilt som tonåringar, när det är viktigt att passa in. Det är därför många studenter med hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller ADD) beslutar att avbryta ADHD-medicinen som de tog som barn.

Men i motsats till vad folk tror, ​​försvinner ADHD vanligtvis inte med åldern. Att stoppa medicinering kan göra att dina skillnader sticker ut mer och leda till social katastrof.

Här är bättre sätt att hantera utmaningarna med din ADHD.

”Jag är generad över att alla vet att jag har ADHD och tar medicin. Om man inte tar medicin, behöver ingen veta att jag har det. ”

Som tonåring är det ditt företag att ha ADHD och vem du väljer att dela denna information med är ditt beslut. Prata med dina föräldrar om en handlingsplan för att minimera dina känslor av förlägenhet. Det finns nu mediciner en gång om dagen som innebär att du inte behöver gå till skolsköterskan för en dos på dagen.

Om du har en okänslig lärare, prata med honom eller henne om att respektera din medicinska integritet.

Om du besöker en vän, ta ansvar för din egen medicinering så att andra inte behöver veta att du tar det.

[Gör din tonåring till VD för hans behandlingsplan]

"När jag tar min medicin är jag aldrig hungrig, så jag är mycket mindre än alla andra på min ålder."

För att lägga på vikt och muskler, skapa "fönster av möjligheter." Försök att äta en stor frukost innan din första dos på morgonen. Gör det till en hamburgare eller pizza om du vill; det finns ingen lag att frukost måste vara spannmål och toast.

Acceptera att du kanske inte är hungrig vid lunchen. Prova att äta små mängder kalorimat som ost, jordnötssmör eller glass.

Ställ in din medicin så att den försvinner mellan 16:00 och 18:00. Din aptit bör återgå och du kan njuta av en rejäl middag, även om du kanske inte kan göra dina läxor just nu. Ta din slutliga dos efter middagen om du behöver den för att koncentrera sig. Om denna timing inte är praktisk ber du dina föräldrar att ursäkta dig från att äta och spara din tallrik för senare, när din medicinering går av.

Vissa barn gör smoothies med högt kalori kosttillskott som till exempel. Lägg till dina egna ingredienser - glass, mjölk, frukt och smakämnen.

[Gratis nedladdning: ADHD-vänliga (och läckra) måltider]

Om du fortfarande inte kan gå upp i vikt, diskutera med din läkare möjligheten att byta till en annan medicin som inte påverkar aptiten. Hur som helst, oroa dig inte. Medan medicinering kan bromsa din tillväxt något, visar studier att den har liten eller ingen effekt på din ultimata höjd.

”Några av mina vänner dricker öl och rökgryta. Jag vill inte att de ska tro att jag är okul. Är det bara lite okej? ”

Tyvärr, men det är inte okej. Förutom att det är olagligt, blandar inte droger och alkohol sig bra med ADHD-mediciner. Även om du inte tar mediciner, kan droger och alkohol förvärra dina ADHD-symtom, vilket kan göra dig till en social utstötning. Om du redan har problem med att kontrollera dina impulser och dina sociala interaktioner, vad kommer då att hända när droger och alkohol tar bort den begränsning du har?

Som sagt, låt oss bli riktiga. Om du befinner dig i en social situation där du tror att du dricker, se till att din medicinering inte är i kraft. Om det är det, varna för att du kan uppleva en större "hög" eller "surr" än väntat. Använd mindre.

Regelbunden användning av alkohol och droger med ADHD-läkemedel kan leda till allvarliga problem. Som tonåring kan du bara bestämma dig för att gå in i vuxna skor och göra det mogna och ansvarsfulla. Ta det långsamt eller ännu bättre, drick inte och använd inte illegala droger.

[Farlig cocktail: ADHD-medicinering och alkohol]

Uppdaterad 20 september 2018