ADHD-terapier för vuxna: KBT, DBT, ACT, Psykoterapi
S: KBT är en typ av samtalsterapi som kommer från tanken att många problem börjar med falska eller negativa tankar... | Fortsätt läsa på WebMD »
S: DBT är starkt baserad på KBT med ett undantag: Den betonar validering eller att acceptera obekväma känslor innan man försöker ändra dem... | Fortsätt läsa på ADDitude »
S: Coacher bör normalisera beteenden och ADHD-symtom, namnge dem, föra ut dem i det fria. Kom ihåg att en professionell kan vara en klients enda referenspunkt för att förstå ADHD... | Fortsätt läsa på ADDitude »
S: Arbetar du med kunder som har liknande utmaningar som mina? Hur långa är sessionerna? Har du… | Fortsätt läsa på ADDitude »
A: ACT går utöver tankar och känslor. I grunden syftar ACT till att använda en persons värderingar som en vägledning för livet, föra människor närmare deras passioner... | Fortsätt läsa på ADDitude »
S: Vilka är några tecken på att en terapeut kan passa dig? Om du hittar någon som inte har bråttom, gör dig bekväm, tar dina bekymmer på allvar... | Fortsätt läsa på ADDitude »
"Negativt tänkande - och det speciella ADHD-draget att göra berg av mullvadshögar - skickade mig in i spiraler av ångest och avstötningskänslig dysfori. Sedan upptäckte jag kognitiv beteendeterapi.” | Fortsätt läsa på ADDitude »
RELATERADE RESURSER
Lär dig hur KBT fungerar för personer med ADHD, hur en session kan se ut och var du kan börja söka efter en kompetent terapeut. | Ladda ner nu på ADDitude »
Expertwebinarium med J. Russell Ramsay, Ph. D. | Lyssna nu på ADDitude »
8-delad guide till ADHD-behandling hos vuxna, från WebMD x ADDitude:
BESLUT 1: Hur ska jag närma mig min ADHD-behandlingsplan?
BESLUT 2: Ska jag behandla mina ADHD-symtom med medicin?
BESLUT 3: Hur kan jag ta itu med de biverkningar som är förknippade med ADHD-medicinering?
BESLUT 4: Hur ska jag integrera näring i min ADHD-behandlingsplan?
BESLUT 5: Hur ska jag integrera träning och mindfulness i min ADHD-behandlingsplan?
> BESLUT 6: Vilka terapier ska jag integrera i min ADHD-behandlingsplan?
BESLUT 7: Hur och när ska jag anpassa min ADHD-behandlingsplan för optimal nytta?
BESLUT 8: Hur ska jag anpassa min ADHD-behandlingsplan om jag har komorbida tillstånd?
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes. expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsa. betingelser. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en orubblig källa till förståelse. och vägledning längs vägen till friskvård.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
