Magiskt tänkande och schizoaffektiv störning

Igår märkte jag en ögonfrans på mitt finger. Jag frågade min man Tom om önskan om ögonfransar var magiskt tänkande, även om jag redan visste att det gjorde det. Jag torkade bara bort ögonfransen istället för att önska mig den. Jag försöker stoppa de flesta former av magiskt tänkande.

Varför jag vill ge upp magiskt tänkande

För de flesta är det ofarligt att önska sig ögonfransar eller regnbågar. Men jag tar det till en extrem plats. Jag gjorde det här innan jag utvecklades schizoaffektiv sjukdom. Jag blåser på ögonfransen och blir frustrerad om den inte faller bort. Jag tror att jag inte kommer att få min önskan med denna blunder. Så jag blåser hårdare och blir ännu mer frustrerad även om önskan oftast är något jag inte bryr mig så mycket om ändå.

Men en av de största formerna av magiskt tänkande som jag vill avskaffa fungerar ungefär så här: Jag letar efter en penna vid min säng. Om jag kan hitta pennan betyder det att jag kommer att ha en bra dag. Om jag inte hittar pennan betyder det att jag kommer att ha en dålig dag. Jag har tänkt så här i årtionden. När jag gick i åttan 1992 frågade jag en av mina vänner om hon också gjorde det. Hon sa att hon brukade göra det men sedan insåg hon att det var "

Som det visade sig är jag psykotisk, även om mina mediciner håller min psykotiska symtom i schack. Detta leder oss till nästa form av magiskt tänkande jag behöver klippa bort: att tänka att jag på något sätt orsakat min schizoaffektiva störning eller att det är ett straff av något slag. Det tycker jag med andra ord Jag gjorde något för att förtjäna min sjukdom. Ingen förtjänar en allvarlig psykisk sjukdom. Den här tanken är osann och det är grymt att tänka så här för mig själv. Det tar upp mycket av mitt hjärnutrymme och jag måste släppa det. Jag gör mitt bästa.

Hur giftig positivitet är en form av magiskt tänkande

Det känner jag också giftig positivitet är en form av magiskt tänkande. Medan jag tror på kraften i positivt tänkande (även om jag själv inte tänker så mycket positivt), är giftig positivitet ännu ett sätt att få människor att känna att vi har kontroll över vissa saker i våra liv när vi helt enkelt inte har det. Till exempel föreställningen att vi kan "välja glädje". Jag tycker att detta är problematiskt eftersom det får många av oss att känna att om vi är ledsna, det är vårt fel eftersom vi uppenbarligen inte har "valt glädje". Vad sägs om en som jag med en psykisk sjukdom som skapar extrema depression? Och även om jag inte har depression så blir alla blå ibland. Tanken att du kan "välja glädje" är helt enkelt orealistisk. Detta är ett sätt som magiskt tänkande är sårande.

Jag förstår varför folk vill köpa magiskt tänkande. Det gör jag verkligen. Men faktum är att vi inte får vad vi vill av att blåsa på en ögonfrans. Vi får det genom hårt arbete, och även då händer det kanske inte. Vi har inte mycket kontroll över våra liv, vilket stör människor. Som sagt, jag erkänner att blåsa på en ögonfrans inte är problematiskt för de flesta. Men det är för mig.

Elizabeth Caudy föddes 1979 av en författare och fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin man, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.