Introduktion till Michaela Jarvis, författare till "Återhämta sig från psykisk ohälsa"

Jag heter Michaela Jarvis och jag är glad över att vara med i Återhämta sig från psykisk ohälsa blogg för att dela berättelser och upplevelser som jag har mött på min väg mot psykisk ohälsa. Den här vägen har varit gropig, ofta pinsam, skuldkänslad och isolerande, men den har lett mig dit jag är idag. Längs vägen har jag byggt om mitt liv och fått insikter och erfarenheter som jag tror kan hjälpa andra på liknande resor. Mitt slutmål är att dela dessa erfarenheter, ärliga och råa, för att göra saker mindre ensamma och mer uthärdliga för alla som kanske känner vad jag har känt och varit där jag har varit.

Michaela Jarvis och hennes kamp med psykisk ohälsa

Jag har kämpat med psykisk ohälsa sedan jag var ung. När jag blev äldre märkte jag nya symtom, särskilt under mina tidiga 20-årsåldern. Jag började med att blåsa av viktiga händelser, hoppade över klassen och struntade i allt ansvar (antingen för att jag inte kunde tvinga mig själv ur sängen eller för att jag inte kunde tvinga mig själv att lugna ner mig). Så småningom blev det

Michaela Jarvis och vägen till återhämtning från psykisk ohälsa

Om jag ville överleva visste jag att jag måste ändra mig. Resan tog tid, energi och tuff kärlek. Jag var tvungen att lära mig att vara min egen advokat, vilket för mig innebar att hitta behandlingscentra, skriva in mig i terapi, hitta nya läkare och möta sedan länge förträngda känslor. Beslutet att byta gav mig en känsla av kontroll som jag inte känt på flera år. Med hjälp av mina läkare kunde jag ge dessa symtom ett namn (bipolär II och uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning [ADHD]), vilket i sin tur gjorde att jag fick rätt medicinering. Jag undersökte hur man bygger upp vanor och hanterar symtom, och jag tillbringade mycket tid framför en dagbok. Viktigast av allt, jag gav mig själv nåd när jag arbetade igenom skulden och skammen som följde med att konfrontera mitt förflutna.

Där Michaela Jarvis är nu

Se den här videon för mer om var jag befinner mig nu när jag återhämtar mig från psykisk ohälsa:

Under de senaste åren har jag uppnått en nivå av stabilitet och lycka som jag inte visste var möjlig. Jag har kunnat lyckas i min karriär, upprätthålla värdefulla relationer och hälla mig i mina passioner på ett hälsosamt sätt. En av dessa passioner har varit att prata med andra om mental hälsa och dela insikter från min egen resa. Jag hoppas att den här bloggen hjälper dig på din väg att återhämta dig från psykisk ohälsa.

Jag ser fram emot våra framtida interaktioner.

Michaela Jarvis är ständigt på väg mot självförbättring medan hon hanterar bipolär sjukdom, uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning (ADHD), och de livsutmaningar som kommer med att vara i din 20-talet. Hitta Michaela på Instagram, LinkedIn, och hennes hemsida.