Jag saknar mina maniska symtom

Att erkänna att jag saknar mina maniska symtom har varit svårt. En stor del av min psykiska ohälsa återhämtning har drivits av viljan att bli bättre. Jag arbetar kontinuerligt för återhämtning, men jag har fortfarande skuldkänslor när jag missar symptomen från mina maniska episoder som någon med bipolär sjukdom.

Varför skulle jag sakna min mani?

I snart tre år har jag fått humörstabilisatorer utskrivna och jag har fortsatt att ta steg för att hantera min bipolära sjukdom, och ändå känner jag mig ibland fortfarande att jag saknar den maniska versionen av jag själv.

Efter år av hårt arbete, varför skulle jag missa symptom som orsakade kaos och förstörelse i mitt liv? Varför skulle jag längta efter symptomen som fick mina vänner och familj att frukta för mitt välbefinnande?

Symptomen på mani som jag saknar

Maniska episoder är olika från person till person. För mig hade jag obegränsad energi, var ute till 06.00 regelbundet och kände mig fortfarande pigg efteråt. Jag kände mig immun och försatte mig hela tiden i farliga situationer eftersom jag trodde att jag aldrig behövde ta konsekvenserna.

Det jag längtar mest efter nu är känslan av orädd självförtroende jag hade. Jag var inte orolig för vad andra tyckte om mig för i mitt sinne var jag bäst och jag visste vad som var bäst. Om någon inte höll med så hade de fel. Slutdiskuterat.

Varför saknar mani inte gör mig dålig

Jag skäms över att inse att jag saknar mina maniska episoder, men realistiskt sett finns det anledning att missa vissa delar av manin. Jag kunde genomföra min att-göra-lista, morgondagens att-göra-lista och nästa veckas att-göra-lista med tre timmars sömn. Jag hade sociala evenemang inplanerade varje dag i veckan.

I mitt nuvarande liv kämpar jag med ångest och självförtroende. Detta inkluderar att vara rädd för att köra bil, att säga ifrån och att leva i den ständiga rädslan för att besvära andra. Jag plockar isär hur jag ser ut, hur jag klär mig och till och med innehållet jag skriver här. Det här är nyare bekymmer, sådana jag inte hanterade innan jag återhämtade mig från psykiska sjukdomar.

Jag har misshandlat mig själv för att jag känner mig skyldig över att ha missat dessa symtom, men jag kommer äntligen tillfreds med det. Jag är inte en dålig person för att sörja en tidigare version av mig själv. Mina känslor är mina känslor; det finns ingen väg runt det.

Saknar maniska avsnitt och går framåt

Naturligtvis fanns det vissa fördelar, men jag skulle aldrig byta ut min återhämtning mot en manisk episod. Det är okej att erkänna känslor och samtidigt veta att det är bäst att gå framåt.

När dessa känslor uppstår påminner jag mig själv om vad jag har att förlora om jag slutar ta min återhämtning på allvar. Visst, tanken på obegränsat självförtroende och energi är frestande, men jag vet att jag skulle kunna försätta mig i en allvarligt farlig situation, och när man ser det logiskt är det inte värt det.

Maniska episoder är komplexa, och det är okej att missa fördelarna som manin ger, men det är viktigare att komma ihåg nackdelarna och riskerna som följer med att inte hantera dessa episoder. Ingen ska känna skuld för sina känslor, men det är alltid en trevlig påminnelse om att inget känns bättre än att ha en sann känsla av kontroll över sitt liv.

Michaela Jarvis är ständigt på väg mot självförbättring medan hon hanterar bipolär sjukdom, uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning (ADHD), och de livsutmaningar som kommer med att vara i din 20-talet. Hitta Michaela på Instagram, LinkedIn, och hennes hemsida.