Överstimulerad vs. Understimulerad: Neurodivergent Museum Tillgänglighetsidéer

Rymdskepp och krigsplan. Artefakter från den segregerade södern. Princes gula molngitarr.

Informativa och interaktiva kulturutställningar som dessa inspirerar neurodivergerande individer att besöka museer, gallerier och andra attraktioner, enligt en nyligen publicerad ADDitude undersökning. Men för många är buller, trängsel och överstimulering kan förvandla en dag av upptäcktsfärd till ett slag.

En majoritet av de tillfrågade, 54 procent, sa att de inte trodde att museer, utställningar och andra kulturella attraktioner var välutrustade för neurodivergent besökare. Mer än hälften (53 %) sa att deras barn blir överstimulerade på museer, medan 47 procent sa att utställningar lämnade deras barn understimulerade (dvs uttråkade).

På frågan om de största hindren för att njuta av utställningar, hänvisade de tillfrågade ljus, folkmassor, ljud och överösa.

"Att vilja se allt på ett museum kan vara överväldigande, och det kan vara svårt att följa kartor."

"Jag gillar inte när man måste gå igenom en utställning för att komma till en annan. Tänk om den första inte intresserar mig?"

[Läs: Aldrig nog? Varför ADHD-hjärnor längtar efter stimulering]

"Vi var tvungna att lämna Vatikanstaten. Det var för trångt och mina barn hade roligare att sitta på golvet och spela ett spel de hittade på än att se fantastiska konstverk.”

Trots dessa barriärer kan museet erbjuda fördelar för neurodivergerande elever, som dessa läsare beskrev:

"Vi brukar besöka för skolprojekt, och det är ett riktigt roligt sätt att ta sig ur en konventionell klassrumsmiljö samtidigt som vi lär oss."

"Det är friheten av intensitet, njutning och spänning av att fördjupa mig i föremål som drar mig in."

[Läs: Varför du känner för mycket (och hur du klarar dig)]

Överstimulerad eller understimulerad på museet? Prova dessa tips!

"Låt ditt barn bära hörlurar för att lyssna på något de tycker är lugnande. Dra inte av sig hörlurarna och säg: 'Hej, är du uppmärksam?' De kommer att uppmärksamma det som intresserar dem. Det är en familjeresa, inte ett träningsläger."

”Behåll besöket till deras koncentrationsförmåga.”

"Se till att packa mat."

"Ladda ner en karta och organisera allt du behöver ta med innan du åker. Börja prata om utflykten med dina barn en vecka innan den stora dagen, så att spänningen inte släpps på en gång! Få dem att träna på att vänta och inte bara förvänta sig omedelbar tillfredsställelse.”

Boende för att förbättra museets tillgänglighet:

ADDitude läsare föreslog följande boenden för att förbättra besökarnas upplevelse av att besöka museet ADHD och andra neurodivergerande gäster:

• Tillhandahåll tysta rum nära stora utställningar för att minska överväldigande.
• Låt folk ta med sig fidget leksaker
• Avsätt tid för personer och grupper i behov av en tystare och mindre trång miljö.
• Tänk på utomhuspresentationer.
• Ge tydliga skyltar och kartor.

Överstimulerad och understimulerad: Nästa steg

• Läsa: Vad är sensorisk bearbetningsstörning?
• Självtest:Sensorisk bearbetningsstörning hos barn
• Gratis resurs:Att reda ut mysterierna med din ADHD-hjärna
• Läsa: Hur man behandlar sensorisk bearbetningsstörning

---

FIRAR 25 ÅR AV TILLFÄLLE
Sedan 1998 har ADDitude arbetat för att ge ADHD-utbildning och vägledning genom webbseminarier, nyhetsbrev, samhällsengagemang och dess banbrytande tidning. För att stödja ADDitudes uppdrag, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest